2025 年人教版四年级下册心理健康期末综合检测试卷.docxVIP

2025年人教版四年级下册心理健康期末综合检测试卷

学校：__________班级：__________姓名：__________分数：__________

（考试时间：60分钟满分：100分）

一、填空题（每空2分，共20分）

我们的情绪体验会更丰富，除了开心、生气，还有__________、__________等复杂情绪；面对学习压力产生的焦虑情绪时，可通过__________、__________等方式科学调节。

与同学交往时，要学会__________沟通，清晰表达自己的想法；当和同学产生分歧时，应采用__________的方式解决，不争吵、不冷战。

每个人都有自己的优点和不足，学会__________自己，同时客观看待他人的差异；遇到挫折时，要树立__________心，相信自己能克服困难。

在集体生活中，要学会__________他人、__________合作；当看到同学被孤立时，主动伸出援手是__________的表现。

二、选择题（每题3分，共15分）

下列哪种应对学习压力的方法是科学的？（）

A.逃避学习，拒绝完成作业B.制定合理计划，分步完成任务C.过度焦虑，熬夜赶工

当你和同学因为小组合作任务产生分歧时，应该怎么做？（）

A.坚持自己的想法，不听取他人意见B.冷静讨论，换位思考，寻找双方都认可的方案C.赌气退出小组，让他人完成

关于自我认知，下列说法正确的是（）

A.只看到自己的优点，忽略不足B.因为自己的缺点而自卑C.接纳自己的不完美，努力改进

当发现同学被其他同学孤立时，正确的做法是（）

A.跟着一起孤立他B.主动关心他，邀请他加入自己的活动C.视而不见，事不关己

下列哪种沟通方式是有效的？（）

A.说话时态度生硬，指责他人B.清晰表达自己的需求，同时倾听他人想法C.不说话，用冷战表达不满

三、判断题（对的打“√”，错的打“×”，每题2分，共10分）

学习压力是正常的，适当的压力能激励我们进步。（）

在集体中，只有学会合作，才能更好地完成任务。（）

接纳自己的不完美，是建立自信的重要基础。（）

和同学发生矛盾后，冷战是解决问题的好方法。（）

主动关心帮助有困难的同学，能让集体更温暖。（）

四、简答题（每题10分，共20分）

请说说你在学习中遇到压力时，会采用哪些方法调节情绪？选择其中一种方法，说明具体操作过程和效果。

简要描述一次你参与集体合作的经历，说明你在合作中扮演的角色、遇到的问题及解决过程，还有合作带给你的收获。

五、实践表达题（25分）

题目：接纳自我，和谐共处，从容成长

情境分析：班级组织文艺汇演排练，你和同学因为节目编排意见不同发生了争吵，影响了排练进度。请写出你会怎么解决这个问题（至少3个步骤），并说明每个步骤的目的。

自我探索：列出自己的3个优点和2个需要改进的地方，针对每个需要改进的地方，制定具体的改进计划（包括时间、方法）。

压力应对：结合这学期的学习经历，分析自己产生学习压力的2个主要原因，分别提出对应的应对策略。

用60-90字写下你想对自己说的话，总结这学期在自我认知、人际交往、压力应对等方面的成长，鼓励自己以更从容的心态面对未来的学习生活。

评分标准：

情境解决（7分）：解决步骤合理可行，能体现冷静沟通、换位思考的意识，每个步骤的目的说明清晰，逻辑严谨。

自我探索（6分）：优点和不足定位准确客观，改进计划具体可行，有明确的时间和方法，体现积极的自我提升意识。

压力应对（6分）：压力原因分析准确，应对策略科学合理，贴合自身学习实际，具有可操作性。

自我鼓励（6分）：语言真挚有感染力，能全面总结心理成长，心态积极向上，体现从容成长的理念。

|（注：文档部分内容可能由AI生成)