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2025/12/26

运动疼痛管理

汇报人:WPS

CONTENTS

目录

01

运动疼痛概述

02

运动疼痛产生原因

03

运动疼痛评估方法

04

运动疼痛缓解与治疗

05

运动疼痛预防措施

运动疼痛概述

01

运动疼痛定义

生理性运动疼痛

如马拉松选手在30公里处出现的肌肉酸痛,多因乳酸堆积,通常休息1-2天可缓解,属正常生理反应。

病理性运动疼痛

篮球运动员因急停变向导致膝关节韧带撕裂产生的剧痛,伴随肿胀、活动受限,需医学干预,属损伤性疼痛。

常见运动疼痛类型

肌肉拉伤

篮球运动员急停变向时易致股四头肌拉伤,表现为局部肿胀、压痛,MRI显示肌纤维撕裂占比约65%。

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