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第一章心理应激反应概述第二章心理应激反应的评估与识别第三章心理应激反应的应对策略第四章心理应激反应的长期管理第五章心理应激反应的组织支持第六章心理应激反应的预防与干预

01第一章心理应激反应概述

心理应激反应的定义与类型定义心理应激反应是身体和心理对压力的反应，包括生理、心理和行为上的变化。急性应激由突发事件引发，持续时间较短，如地震、火灾等。慢性应激长期存在，如长期工作压力、家庭矛盾等。职业应激由工作环境引发，如高强度工作、长时间工作等。生活应激由生活中的事件引发，如婚姻问题、经济压力等。

心理应激反应的影响因素心理应激反应的影响因素包括个人特质、环境因素和社会支持系统。个人特