健美操裁判法.pptVIP

健美操裁判法;四川农业大学体育系教师;完成裁判评分标准;技术技巧;要求成套动作以最大能力完美地完成；

对全部动作的完成情况进行评判；

对于偏离完美完成的动作予以减分。;躯干、腰、髋的位置和稳固性，以及腹肌的收缩。

上体的标准位置，颈、肩、头相对于脊柱的位置关系。

双脚相对于踝关节和髋关节的标准位置关系。

所有关节的标准位置形态。;标准位置：

指关节处于自然标准状态，没有关节的过分伸展。;

控制每一过程。

每个动作有明确的开始和结束；

在难度动作、过渡动作、起跳与

落地、以及健美操动作组合中应保

持正确的平衡。

;在成套中展示身体两侧的力量

例如：单臂或双臂的力量不足表现在：完成俯卧撑时，双肩未与地面保持水平；胸离地面大于10公分。静力性的力量表现要求支撑保持2秒以上。

运用爆发力完成跳、跃及腾空的难度动作.;作为一个整体完成所有动作的能力,展示一致性表演技巧。

在动作的幅度、在同一时刻动作的始终位置，以及动作的完成质量等均要求整齐化一。

每一拍动作必须精确、一致。

在成套动作中体现出一致和均衡的运动强度。

;技巧：

以同一运动范围、动作幅度、腾空高度和正确性完成动作的能力。

;完成情况以扣分的方式评分，根据减分标准从10分起评，对错误动作进行减分。

当两个中间分为有效分，去掉一个最高分、一个最低分，所剩分数的平均分为最后完成分。

当两个中间分为无效分,取全部（4个）分数的平均分。;减分标准（技术技巧）;与完美完成有清晰可辨的

错误，视为令人满意的完成.

例如:

膝关节僵直-0.2

弓步时两腿未平行-0.2

俯撑时，分腿大于肩宽（当双脚同时着地时)-0.2;有几处严重偏离完美完成，视为不令人满意的完成.

例如:

不正确的下肢身体标准形态最多-0.3

吸腿跳时髋关节伸展角度过小最多0.3

无控制落地-0.3

劈叉姿势时明显屈腿最多-0.3

俯卧撑姿势落地时手脚未同时触地-0.3

转体不完全-0.3

;微小的错误,与完美完成之间的轻微偏离,可视为好的完成.例如:

手臂动作无控制每次-0.1

腾空落地时，有一名队

员触地未能一致。每次-0.1

手臂位置不精确每次-0.1

脚落地或劈腿落地时没有控制每次-0.1;除完美完成外，身体超过两处着地，例如:;失误

未达到完成要求，或者无法清晰辨认身体位置，失去平衡。扣0.5分

;严重偏离完美完成，视为很差的完成.

例如:

俯卧撑胸离地大于10公最多-0.4

跳与跃时，动作幅度不够最多-0.4

腾空落地手和脚未同时触地-最多-0.4

;有效分的分差范围;踏步

后踢腿跑

弹踢腿

吸腿跳

踢腿跳

开合跳

弓步跳;弓步跳(Lunge)

身体重心必须在两腿之间，两脚脚尖向前、平行，不能外转。主力腿的膝关节不能过脚尖，后退脚后跟不需要着地。;弹踢腿（skip）

低的膝关节伸和髋关节屈的运动，屈、伸要有控制（不生硬）。;;踢腿跳(kick)

以髋关节为轴，向前和侧踢腿，支撑腿可轻微弯曲，踢起腿必须伸直。包括有各个空间、角度、与方向和高或低强度冲击力的动作变形。;开合跳(Jumpingjack)

分腿时，髋部外开，膝关节在同方向弯曲，脚可平行或外开有缓冲地落地。并腿时髋关节内收。有高或低强度（蹲）冲击力的动作变形。;后踢腿跑(Jog)

相对于踏步是高强度动作，要求髋和膝在一条线上，脚在后面。;;踏步是典型的交替类动作，它包括角度、高度与方向的变化，有“V”字步、转体步、easywalk、漫步、“A”step。;低强度(Lowimpact)

始终有一只脚着地;制定健美操比赛规程的要点

健美操比赛秩序

册内容要点;竞赛项目

竞赛办法

补充通知;封面设计

竞赛规程以及补充通知

竞赛日程安排

组织委员名单

各代表队名单

各代表队参赛项目统计

各代表队参赛人数统计

场地示意图;参加单位

时间安排

竞赛规定;;竞赛的时间、地点

报名和报到的时间

联系方式;成套动作的时间要求；

比赛音乐、场地、服装要求；

比赛程序和记分办法；

名次评定办法；

经费规定。;参赛分