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2026版寒假逆袭计划表(三年级)
时间 任务 学习内容 时长
周一
周二
周三
周四
周五
上午 8:00-8:30 起床 唤醒
英文儿歌、中午听单 30分钟
8:30-9:00 早餐 / 30分钟
9:00-9:30 晨读 课本同步古诗 30分钟
课本字词表
英语单词
9:30-9:40 休息 10分钟
9:40-10:10 塞假作业 寒假作业语文、数学 30分钟
10:10-10:20 休息 10分钟
10:30-10:50 寒假作业寒假作业英语、科学 30分钟
10:50-11:10 运动健身 户外运动 20分钟
11:10-11:40 预习 语文课文、生字、词语
数学公式英语单词课文 30分钟
11:40-11:50 休息 10分钟
11:50-12:10 练字 课本同步生字 30分钟
下午 12:10-12:40 午饭、消食 30分钟
12:40-13:30 午休 50分钟
13:30-14:00 复习巩固 语文、数学、英语
教辅练习 1小时
14:00-14:10 休息 10分钟
14:20-14:50 培优拔高 A英语
分级阅读、自然拼读 30分钟
14:50-15:50 户外活动 1小时
15:50-16:20 阅读理解
语文、英语
阅读理解练习 30分钟
16:20-16:30 休息 10分钟
16:30-17:00 预习 课本下册学习 30分钟
17:00-17:30 知识拓展 实际阅读 30分钟
晚上 17:30-18:00 晚饭、消食 30分钟
18:00-18:30 亲子互动 亲子互动 30分钟
18:30-19:00 阅读 课外拓展阅读 30分钟
19:00-19:30 知识拓展 纪录片 30分钟
19:30-19:50 洗漱 20分钟
19:50-20:20 学习 英语、语文熏听 30分钟
20:20-20:40 亲子沟遇 亲子睡前话题沟通 20分钟
20:40-21:00 入睡 20分钟
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