7.乒乓球的基本技术.pptVIP

乒乓球的基本技术

一、乒乓球的基本技术一、球拍的握拍方法：（图片1-2）二、站位与基本姿势：（图片1-2）三、基本步伐：（图表）四、发球和接发球：五、挡球与推挡球(点击小星演示)

一、握拍方法横拍握法：虎口贴拍，食指在拍前，拇指在拍后。特点是照顾的面积大，攻球和削球时不受身体阻碍，便于发力，削球时用力方便易于手臂的力量和掌握旋转变化。但还击来球时转动拍面的动作大，影响摆臂速度；台内正手攻秋时较难掌握。直拍握法：大拇指弯曲，紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，形成一个小环状。三指自然弯曲托住拍的后面；而削球时四指托住拍的后面。（观看图片：1-2）返回横拍握拍法

二、站位与基本姿势基本站位：乒乓球运动员的基本站位是根据个人的不同类型打法来确定的，包括有：1、近台快攻型站位；2、弧圈球型站位；3、攻削结合型站位；4、削球型站位；基本姿势:两脚平行站立（脚尖指向平行），提踵、前脚掌内侧用力着地，两脚间距离比肩稍宽。（点击图片）

基本步伐（单步）（并步）（跨步）（跳步）（交叉步）（接下一张磁盘）

乒乓球技术的基本站位图（近台站位）快攻型、弧圈型打法（中、远台站位）攻削结合型、削球型打法返回