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体育运动伤害防护与急救知识试题及答案

体育运动伤害防护与急救知识试卷

一、选择题(每题2分,共30题,60分)

1.运动前热身的主要目的是(）。

A.提高运动成绩

B.增加肌肉力量

C.预防运动损伤,提高身体机能

D.减少身体疲劳

2.下列属于运动前准备活动的是()。

A.静态拉伸

B.慢跑、动态拉伸

C.高强度间歇训练

D.长时间休息

3.运动时穿着的服装应具备()。

A.透气、吸汗、紧身

B.透气、吸汗、宽松适度

C.厚重、保暖、紧身

D.防水、厚重、宽松

4.运动中发生踝关节扭伤,最常见的原因是()。

A.踝关节力量不足

B.场地不平、落地不稳

C.运动前未热身

D.以上都是

5.急性闭合性软组织损伤(如扭伤、拉伤)发生后,初期应立即采取的措施是()。

A.热敷、按摩

B.冷敷、加压包扎、抬高患肢

C.继续运动

D.热水泡脚

6.RICE原则中C代表的是()。

A.休息(Rest)

B.冰敷(Ice)

C.加压包扎(Compression)

D.抬高患肢(Elevation)

7.运动中发生肌肉拉伤,其主要原因是（）。

A.肌肉过度收缩或被动拉长

B.肌肉力量不足

C.场地湿滑

D.运动时间过长

8.运动时出现关节脱位,现场处理的首要原则是()。

A.立即复位

B.固定患肢,避免活动

C.热敷促进血液循环

D.按摩放松周围肌肉

9.运动中发生骨折的典型体征不包括()。

A.畸形、反常活动

B.骨擦音或骨擦感

C.局部肿胀、疼痛

D.肌肉痉挛

10.运动中发生晕厥,最可能的原因是()。

A.血压突然升高

B.脑部暂时性缺血缺氧

C.血糖过高

D.肌肉拉伤

11.运动中发生中暑,环境温度通常高于()。

A.30℃

B.35℃

C.38℃

D.40℃

12.运动中发生抽筋时,首先应()。

A.立即停止运动,拉伸抽筋肌肉

B.继续运动,等待缓解

C.热敷抽筋部位

D.口服大量水分

13.运动时发生开放性伤口,若有活动性出血,首先应采取的措施是()。

A.用无菌纱布或清洁敷料直接加压止血

B.用止血带扎紧伤口近心端

C.用清水冲洗伤口

D.涂抹消毒药水

14.止血带用于四肢大出血时,绑扎位置应在()。

A.伤口远心端

B.伤口近心端(靠近心脏的一侧)

C.伤口处

D.任意位置

15.运动中使用止血带止血时,应每隔()放松一次,每次放松1-2分钟。

A.15-30分钟

B.30-60分钟

C.1-2小时

D.2-3小时

16.心肺复苏(CPR)胸外按压的深度成人为()。

A.2-3cm

B.3-4cm

C.5-6cm

D.7-8cm

17.心肺复苏(CPR)胸外按压的频率为()。

A.60-80次/分

B.80-100次/分

C.100-120次/分

D.120-140次/分

18.运动中发生溺水,救上岸后,意识清醒者应采取的措施是()。

A.立即进行心肺复苏

B.清理口鼻异物,保暖,观察呼吸

C.倒立控水

D.口服大量温水

19.运动前补充水分的最佳时间是()。

A.运动前30分钟内大量饮水

B.运动前2-3小时适量饮水

C.运动中大