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科学四年级上青岛版13饮食与健康.ppt

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    饮食与健康;俗话说：人是铁，饭是钢，

    一餐不吃饿得慌。

    如何吃才对人有益处呢？

    饮食是有科学的;人体需要的物质：

    碳水化合物（米、面）

    蛋白质（动物蛋白、植物蛋白）

    脂肪（动物油、植物油）

    膳食纤维（蔬菜水果中纤维）

    水（自来水、矿泉水）

    维生素（VitA、B、C、E、K）

    矿物质（钙、磷、铜、钾、铁、镁）

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