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2026健身教练校招面试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种是有氧运动？

A.举重

B.慢跑

C.俯卧撑

2.人体三大供能系统不包括？

A.磷酸原系统

B.乳酸能系统

C.脂肪氧化系统

3.下列哪个部位不属于核心肌群？

A.腹部

B.臀部

C.小腿

4.健身后补充蛋白质，以下哪种食物最佳？

A.香蕉

B.鸡胸肉

C.薯片

5.下列哪种训练方式主要锻炼肩部？

A.引体向上

B.哑铃侧平举

C.深蹲

6.正常成年人的心率范围是？

A.40-60次/分钟

B.60-100次/分钟

C.100-120

专业的事，牛人做。

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