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普通家庭，给孩子最好的托举，就是培养孩子这5个方面的能力（干货）

1.表达能力

当今社会，是内容传播最好的时代，会表达的人先吃红利。

以前的信息传播，都握在电视台和报社手里。

如今的时代，只要你有足够的知识，无论是故事，还是笑话，只要你有内容，敢表达，都可以出彩。

日常不花钱的培养方法：

幼童时期，每天抽出十几分钟，陪伴孩子读绘本。

这中间，父母可以多抛出问题，让孩子解答，无论孩子解答得对与错，不要打断，耐心倾听。

给足孩子表达的契机。

孩子大一点，可以送给孩子精美的笔记本，建议她记录读书的感受，鼓励她学会记录。

会记录的孩子，无论是表达能力，还是写作能力，坚持下来，都很厉害。

2.一技之长

良田千顷，不如一技傍身。

无论什么时代，对于养家糊口来讲，一技之长才是真正的铁饭碗。

对于孩子来讲，一技之长也是他最大的动力，我能行、我可以，我有价值的感受。

当别的同学都不会的时候，她自己会，还能做得有模有样，这种价值感，

会默默地转化为自信的动力，减少成长中的自我怀疑。

至少孩子不会失去自我价值感。

（我小时候就是学校的主持人，我主持的每次活动都很精彩，到现在我全职在家，我的视频号和公众号，每天都有收入，心情郁闷的时候，就喜欢写写文案，记录生活）

培养方法分享：

一技之长，说白了就是从兴趣开始，我们首先要尊重孩子的兴趣。

选择权给孩子。

我们要善于发现孩子的爱好，让孩子长期深耕。

人生最大的幸运，就是有爱好，做自己真正爱好的事情，不需要外在动机，这本身就是自己的心灵疗愈。

也是给自己的奖赏。

父母要做的就是夸赞，当忠实的观众，越夸越行。

3.韧性

人生无常才是正常，十有八九不如意才是常态，没有任何人的一生一路坦荡。

最大的差别，就是面对困难和苦难，看法天差地别。

一个厉害的人是面对困难的冷静，并不是能力多么牛叉，而是有小草精神。

孩子们要面对的问题是，面对老师的批评、同学的孤立、考试失利、同学嘲笑……这些都不叫事，天不会塌下来。

这个时候，我们要做的不是唉声叹气，而是反思、总结、纠偏。

接受人生本来就是大起大落的心态。

培养方法：

人生如果不快乐，那是没有看懂苏东坡。

读名人传记和古典籍，跟名人学习勇气和处世态度，提升格局。

看看他们是怎么解决人生问题。

我们也跟孩子讲讲，小时候遇到困难的时候，当时如何慌张，是怎么面对，怎么解决的。

旧事不是不可以重提，多提好事，多重复地夸孩子，侧面暗示孩子还是很有韧性的。

4.人情世故

我们几千年的传承，人情世故，从小教会孩子“为人处世”，注意可不是教孩子圆滑处世。

教孩子认识情绪，学会情绪管理，换位思考，解决矛盾……

人从出生到会走路说话，就开始混杂在“人际交际”网中，懂礼貌、会倾听、有团队合作能力。

会人际交往的娃成绩好点，那是锦上添花，成绩不好的娃，也会好运傍身，毕竟，一个人的嘴就是最好的风水。

培养方法：

孩子小的时候，还愿意跟你一块出门的时候，多带孩子出门社交，见得多了，自然就不害怕了。

鼓励孩子多参加集体活动，如果说孩子遇到交际问题，我们不应该说教，或者直接抛出方法，而是要先共情，先让孩子自己想想怎么解决。

同时引导孩子往理性思考方向发展。

5.运动、睡眠、阅读

这三方面是关注孩子身心健康。

前段时间，我受邀去学校参加教育研讨，讨论小眼镜问题，主要原因不是电子产品，而是孩子们每天的运动量都不达标。

另外，因为体内的精力得不到运动的释放，有心理问题的孩子也越来越多，变得低龄化。

我们家孩子，无论作业写不写的完，一定要保证早睡，因为我清楚地知道，睡足了，才有精力学习、听课，精神饱满是学进去的前提。

运动是孩子们的天性，主要能唤醒体内细胞，还能释放多巴胺和内啡肽，两种快乐激素，可以增加活力、强健体魄。

我们老大学校排球队员，成绩都很好，面对繁重的作业，轻松能扛下来。

不要认为运动耽误学习，运动有助于学习和身心健康。

多读书，要知道，古代最珍贵的东西，不是金银珠宝，而是书籍和字画。

当下时代，读书真的太方便了，不要困在信息茧房，做个井底之蛙。

阅读是唯一一条丈量世界最公平的尺子，更能丈量脚步所不能到达的地方。

培养日常小方法

关于睡眠：我还是建议全家人应该睡眠一致，定点熄灯，小学阶段作业没多少，都能做到早睡。

关于阅读：其实刚出生的孩子，就可以从黑白卡片开始，从小养成读书就像吃饭一样自然。

这个需要父母以身作则，自己先做好，孩子自然就跟上了，建议每天定时亲子阅读。

关于运动：我们工作日的运动，通常是放学后一小时，然后走路上下学。

周末会特意空出来一天，带孩子去周边爬山，或者就是在大自然中玩耍。