足球训练12-13岁高清版本.docx

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U13：（12—13岁）年龄组足球训练

一、训练目标

1、树立并形成对足球运动的积极态度，培养良好的训练和比赛作风。

2、在不断改善控球能力的基础上，通过对抗练习和比赛使个人技术向实际比赛技巧全面转化，逐步培养在对抗局面下控制球和运用攻守技术的能力。

3、在已掌握的技术基本要素的基础上传授新的战术要素与要求，提高和完善小组战术配合的能力，基本掌握定位球攻守战术，做好向全队战术行为发展的准备。

4、继续增强身体素质基础，发展队员的足球专项速度和协调性，注重基础耐力和速度力量素质的培养，形成灵活、快速、精确的足球专项跑、跳技术。

二、训练次数与时间

每周训练3—5次，每次训练时间为1．5—2

物业管理师证持证人

该用户很懒，什么也没介绍

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领域认证该用户于2023年04月23日上传了物业管理师证

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