0足球青训训练大纲.doc

7岁以下（U-7）年龄组

一、训练目标

1、满足队员对足球比赛兴趣的需求，培养集体主义精神及遵守纪律的良好作风。

2、发展球感和基本控球能力，学习基本的运、传、接、射技术。

3、通过比赛领会“进球和阻止进球”这一足球比赛的基本战术思想。

4、培养正确的跑、跳技术，发展身体行动的协调性和灵敏性。

二、训练次数与时间

每周训练2—3次，每次训练时间为1小时以内。

三、训练内容

1、技术训练

（1）熟悉球性练习。

（2）借助符合儿童身心发育特点的比赛和练习形式来传授最基本的足球技术：运球、传球、接球和射门。

2、战术训练

借助1对1、2对2、3对3、和4对4单球门和双球门的比赛，向队员介绍足球比赛的