足球训练8-9岁高清版本.docx

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U9：（8—9岁）年龄组足球训练

一、训练目标

1、进一步发展队员对足球运动的兴趣和爱好，学习和感受小组行为（包括帮助同伴与被同伴帮助，被同伴接受和认可等）。

2、继续发展球感和培养控球基本能力，提高控球和处理球过程中球和身体的协调程度，初步掌握基本的运、传、接、射、抢和头球技术。

3、了解战术行动准则，传授个人战术。

4、基本掌握正确的跑、跳技术，注重发展身体动作的协调性、速度和灵敏素质。

二、训练次数与时间

每周训练2—3次，每次训练时间为1—1．5小时。

三、训练内容

1、技术训练

★继续进行发展球感与控球能力的练习，包括脚各部位感受球与支配球动作的练习。

★学习简单的运球突破技术

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领域认证该用户于2023年04月23日上传了物业管理师证

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