广东省广州市高三年级12月调研测试（零模）作文“突破极限”导写.docxVIP

2026届广州市高三年级12月调研测试

语文作文写作指导

【原题回顾】?

（26年广东零模）阅读下面的材料，根据要求写作。(60分)

医学界曾普遍认为，用4分钟跑完1英里是人类的生理极限。很长一段时间，4分钟大关一直无人突破。直到1954年5月6日，英国人罗杰.班尼斯特以3分59秒突破了这一“极限”,仅46天后，澳大利亚运动员约翰.兰迪就将纪录提升到3分58秒。时至今日，全球已先后有78个国家2000余名选手相继突破4分钟大关，1英里的世界纪录提升至3分43秒13。

以上材料引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息：不少于800字。

【审题】?

材料中先给到了一个医学界的观点，明确人类生理极限，这一点上面我们要明白，医学界的观点一定是经过长期的科学研究所下的结论，这是一个普遍的认知，并且可以看待之后很长一段时间，一直无人突破。

所以此处大家应该有一个问题是：是认知限制了人们的突破？还是生理限制了人们的突破？

接着我们就可以看到1954年，第一个吃螃蟹的人出现了：英国人罗杰.班尼斯特以3分59秒突破了这一“极限”，紧接着四十六天之后，澳大利亚运动员约翰.兰迪就将纪录提升到3分58秒。而如今全球78个国家2000余名选手相继突破，并且还将世界记录提前了3分43秒13。

于是我们又可以提出第二个问题：为什么在第一个人突破之后，紧接着就有源源不断的人出现呢？

当我们把这两个问题整合起来回答，那就是这个材料的分析思路：

1、所谓“生理极限”并非不可突破，往往是认知限制了人们不去突破；

2、当第一个“敢为世界先”的人出现，他的力量给了他人以激励，于是出现了更多的突破者；

3、而曾经看起来不可做到的，就在这前赴后继的人中完成了，并且他们还在不断地突破，不断地超越。

其实抛开运动界，我们放眼整个人类文明的发展，这样的故事有很多，而在这些事例中，他们的突破甚至比运动员更艰难，运动员可能迎来的是鲜花与掌声，而他们，可能还要在世人的不认可中，坚守着自己。

【立意】?

本题在立意上，要明确打破固有认知为核心，明确个体突破认知边界，为后来的群体点亮前行之路的重要性。明确认知的突围是跨越极限的关键。在谈论内容上，科技进步、科学发展、思想发展、观念发展都可作为分析的维度。

【构思】?

分论点一：为什么极限难以突破？并非行为做不到，而是认知设限（固化）。

分论点二：个体如何突破认知？不被认知束缚，敢于质疑的精神，以行动实践检验。

分论点三：个体对群体的影响——后来者的前赴后继，才能让人类文明走的更远。

分论点四：结合时代，明确“认知突破”在当下时代的重要性，回到主体上进行反思。

【素材】?

1、时代——以宇宙探索为例：

在古希腊时期，米利都学派初步构想其了地心说的理念，后经欧多克斯提出，再由亚里士多德和托密勒逐步建立和完善。此后的1300年，地心说一直占据着天文学领域的统治地位；

直到16世纪出现了一位伟大的天文学家——哥白尼，他发现了托密勒体系的一些BUG，于是他开始怀疑，开始反复思考，开始潜心研究，经过40年，他终于提出了日心说的理论体系，认为太阳才是宇宙的中心，而这也从根本上打破和颠覆了人们长久以前对于宇宙结构的认知，也让人们开始重新审视宇宙；

但同时在当时的宗教背景下，他的学说也遭受了挑战和争议，在教会看来，他的认识就是在挑战上帝权威，是离经叛道的异端思想，于是他出版的《天体运行论》也被成为禁书。

而那些支持日心说的人，比如布鲁诺，他不仅认为太阳是宇宙的中心，甚至进一步提出宇宙的无限性，认为太阳只是无数恒星中的一颗。这种认识太超前了，于是他被宗教裁判所在罗马的鲜花广场烧死；

但是真理的光芒是无法被掩盖的，德国天文学家伽利略进一步完善日心说，也为牛顿的万有引力奠定了基础。

我们整个科学历程中可以看到什么呢？

一次认知的打破是不容易的，在这期间充满了艰辛和挑战，可以唯有打破固有的认知，唯有具备敢于质疑、敢于挑战的精神，才能真正的发展。也是因为有一代又一代人前赴后继地打破认知，我们人类才能在宇宙探索这条路越走越远，后来我们登上了月球，探索了火星，都离不开这一代又一代的人在认知上的突破；

2、个人——以林徽因为例：

大家可能对于林徽因的认识是他是梁思成的妻子，可是她还有一个身份：建筑学家林徽因。

作为中国第一位女建筑师，他的身份其实在当时是不被认可的。可是她并没因为时代给了她枷锁便不敢去做。1924年，林徽因和梁思成一起去美国宾夕法尼亚大学读书，但是当时建筑系不招女性，于是她被拒之门外，她进入了美术学，但是选修了建筑系的所有课程，并取得非常好的成绩。但是她毕业后之被授予美术学士学位。

直到2024年5月18日，宾夕法尼亚大学才在毕业典礼上，向该校毕业生、中国建筑先驱林徽因颁