抗衰老饮食的制定.pptxVIP

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添加章节标题;现状分析：当”抗衰老”成为全民课题，饮食管理的现实困境;现状分析：当”抗衰老”成为全民课题，饮食管理的现实困境;问题识别：那些被忽视的饮食抗老误区与风险;问题识别：那些被忽视的饮食抗老误区与风险;;盲目模仿”流行饮食”，忽略个体差异;;科学评估：从衰老机制到个体需求的精准定位;科学评估：从衰老机制到个体需求的精准定位;;;;方案制定：构建”个性化+系统性”的抗老饮食框架;;核心营养素的精准供给;核心营养素的精准供给;微量营养素：抗老的”隐形战士”;;?更年期女性：雌激素下降导致钙流失加速，需增加钙（每日1000-1200mg，通过牛奶、豆腐、芝麻