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“量身定做”——立定跳远教学案例
一、教学背景与目标设定
立定跳远作为初中体育课程中的基础项目，不仅是《国家学生体质健康标准》的核心测试内容，更是培养学生下肢力量、协调性和爆发力的重要载体。在阳光中学的日常教学中，我们发现学生群体在身体素质、运动基础和学习动机上存在显著差异。例如，七年级某班32名学生中，身高跨度从145厘米到172厘米，体重指数分布在16.5至24.8之间，部分学生曾参与过田径训练，而另一些则因肥胖或体能薄弱对跳跃类项目产生畏难情绪。这种多样性使得传统“一刀切”的教学模式难以满足实际需求，学生整体成绩长期徘徊在1.65米左右，达标率不足65%
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