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哮喘儿童的饮食指南：吃对食物，让呼吸更自由

文/卢松科（慈溪市人民医院医疗健康集团）

哮喘是儿童成长过程中较为常见的病症，不仅多数患儿在经过完善的治疗后，哮喘可以得到有

对患儿的生长发育造成不同程度的影响，还给家长效控制。

带来沉重的心理负担，同时消耗大量的社会医疗资

源。饮食是影响儿童身体健康的关键因素之一，家哮喘患儿的饮食指南

长务必高度重视患儿的饮食习惯，为其健康成长筑

起坚实防线。1.高维生素食物。患儿可多摄入富含维生素的

食物，如柑橘类水果与绿叶蔬菜，从而提高儿童的免

什么是儿童哮喘疫力，使其可以有效抵抗呼吸道感染等疾病。

2.高蛋白质食物。适当摄入高蛋白质食物，如

当前，我国儿童哮喘发病率呈现逐年上升的趋瘦肉、鱼类、豆类等，对呼吸道黏膜有积极的保护作

势。在临床上，患儿主要表现出反复发作的咳嗽、用，并有助于提升儿童身体抵抗力。但需要避开患儿

喘息、气促以及胸闷等症状。在疾病发作初期，患过敏的食物。

儿多在晨起、夜间出现咳嗽症状，常伴有刺激性干咳、3.清淡易消化食物。可以为患儿提供清淡易

痰液较少等情况，尤其在运动和吸入冷空气后，症消化的食物，如粥、面条、蒸蛋等，减轻其消化

状会进一步加重，并伴有胸闷等状况。婴幼儿可能道负担，避免出现消化不良等问题，防止病情进

不会直接表达身体的不适，而是表现为揉眼、搓鼻一步加重。

等动作。当进入缓解期时，患儿的病情逐渐趋于稳定，

部分患儿可能没有任何症状，对日常生活的影响也儿童哮喘的防治措施

相对较小。

1.坚持遵照医嘱用药。家长应遵循医嘱给患儿

引发儿童哮喘的因素服药，改善其肺功能、减轻气道炎症反应。如果不坚

持用药，哮喘反复发作不仅对孩子的生长发育有不良

1.遗传是引起哮喘疾病发生的重要因素。如果影响，严重时还会对肺部造成不可逆的损害。

父母双方都患有哮喘，那么子女患哮喘的概率高达2.远离危险因素。对儿童采取针对性的预防措

50%；如果父母中有一方患有哮喘，子女患病的概率施，避免其接触过敏原、烟草等物质；确保家里的空

也会达到20%左右。气流通，外出时为儿童戴上口罩。

2.接触过敏原也是引发哮喘的主要原因之一。3.适当运动。家长可以经常带儿童进行游泳等

如果儿童对尘螨、动物毛发以及海产品等过敏，运动，这有助于舒缓其心情，促进骨骼生长，提升心

就需要高度警惕哮喘的发生。长期与过敏原接触，肺功能，缓解哮喘症状。不过，在哮喘急性发作期，

会显著增加哮喘的发病率，而且病情的控制难度需要充分休息，减少患儿的体育活动，以便有足够的

也会相应提高。不过，家长们不必过于悲观，大时间恢复健康。

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