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老年健康宣传周活动方案

随着我国社会老龄化进程的不断加快，老年人群体的健康福祉日益成为社会关注的焦点。为积极响应国家关于实施积极应对人口老龄化国家战略的号召，进一步提升辖区内老年人的健康素养和生活质量，营造全社会关心关爱老年人健康的良好氛围，特策划并组织本次“老年健康宣传周”系列活动。本方案旨在通过多元化、贴近老年人生活的活动形式，普及科学的健康知识，倡导健康生活方式，增强老年人的自我健康管理能力。

一、活动主题

乐享银龄，健康相伴——科学管理，幸福晚年

（主题阐释：“乐享银龄”突出老年人积极乐观的生活态度，“健康相伴”点明活动核心；副标题“科学管理，幸福晚年”则强调通过科学的健康知识和方法，助力老年人实现更高质量的晚年生活。）

二、活动时间与地点

*活动时间：每年（具体月份待定，建议结合全国或地方统一部署）的第一周，为期7天。

*活动地点：以社区服务中心为主阵地，辐射辖区内各小区广场、老年活动站、部分合作医疗机构等。

三、活动目标

1.提升健康素养：帮助老年人了解常见慢性病防治、合理膳食、科学运动、心理健康等核心健康知识，掌握基本的自我健康监测技能。

2.普及健康技能：推广适合老年人的中医养生保健方法、应急救护知识和居家安全常识，增强老年人的自我照护能力。

3.营造关爱氛围：通过系列活动，动员家庭成员、社区工作者及社会各界共同关注老年健康，构建老年友好型社区环境。

4.促进健康行为：鼓励老年人积极参与健康体检，主动改变不良生活习惯，形成自主健康的生活方式。

四、主要活动内容与形式

（一）启动仪式暨大型健康咨询日

*内容：举办简洁而隆重的启动仪式，邀请相关领导、健康专家代表及老年居民代表发言。仪式后，组织医疗专家团队（内科、外科、骨科、中医科、眼科、口腔科等）开展大型义诊咨询活动，提供免费量血压、测血糖、健康评估及个性化健康指导服务。同时设置健康资料发放区，提供图文并茂的宣传手册。

*形式：现场互动、专家咨询、资料派发。

（二）“健康大讲堂”系列专题讲座

*内容：围绕老年人普遍关心的健康话题，如“高血压、糖尿病的日常管理”、“秋冬季呼吸道疾病预防”、“老年营养膳食搭配”、“骨关节健康与康复”、“老年期常见心理问题识别与调适”等，邀请经验丰富的临床医生或健康管理师进行系列专题讲座。讲座内容力求通俗易懂，结合案例分析，并预留互动答疑环节。

*形式：专家主讲、PPT演示、互动问答、现场笔记。可考虑部分场次进行线上直播或录制回放。

（三）“智慧养生”体验工作坊

*内容：开展实践性强、参与度高的体验活动。例如：

*中医养生体验：邀请中医师指导老年人学习简单的穴位按摩、八段锦、太极拳等养生功法，体验艾灸、耳穴压豆等中医适宜技术。

*急救技能培训：针对老年人常见意外（如跌倒、心脏骤停等），组织专业人员教授心肺复苏（CPR）、海姆立克急救法等基本急救技能，并进行模拟操作练习。

*健康膳食制作：邀请营养师或有经验的“银发大厨”现场演示适合老年人的健康菜品制作，分享食材选择和烹饪技巧。

*形式：现场教学、互动体验、分组练习、成果展示。

（四）“银龄健康之星”故事分享会

*内容：征集辖区内积极践行健康生活方式、乐观面对晚年生活的老年人典型案例，邀请他们分享自己的健康心得、生活感悟和长寿秘诀。通过身边人讲身边事，增强健康理念的感染力和说服力。

*形式：个人讲述、访谈互动、现场交流。

（五）“夕阳红”健康知识有奖竞答与趣味运动会

*内容：将健康知识融入趣味游戏和运动中。设置健康知识问答关卡、套圈（圈中健康主题物品）、投沙包（投掷代表“不良习惯”的道具）等简单易行的趣味项目，结合适合老年人的轻度体育竞赛，如慢走比赛、踢毽子、拍皮球等，让老年人在轻松愉快的氛围中学习知识、锻炼身体、增进友谊。

*形式：游戏竞赛、团队合作、奖品激励。

（六）“关爱到家”特殊老年群体健康探访

*内容：组织社区志愿者、医护人员对辖区内行动不便、独居、空巢等特殊老年群体进行上门探访，送去健康宣传资料、常用药品（需谨慎，建议以咨询和建议为主），了解其健康状况和实际需求，提供必要的健康指导和心理慰藉，将健康关怀送到家门口。

*形式：上门走访、一对一交流、需求登记。

（七）线上健康知识普及与互动

*内容：充分利用社区微信公众号、居民微信群等线上平台，每日推送一条“老年健康小贴士”，内容涵盖疾病预防、养生保健、政策解读等。组织线上健康知识有奖问答、健康话题讨论等活动，扩大宣传覆盖面和影响力。

*形式：图文推送、短视频、在线问答、话题互动。

五、组织保障与分工

1.组织领导：成立由社区负责人牵头的活动领导小组，明