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羽毛球击球技术要领

。一个优秀的羽毛球运动员，必须掌握全面、实用、正确的各种击球技术。击球技术的好坏，最终体现在击出球的球速控制变化和球的飞行弧线的控制变化能力的高低，球的落点是否准确和在同样一个击球点上，能否击出速度、弧线、落点多种变化的球，使对方难以判断、回击。握拍、击球点、动作的协调性、拍面的控制、击球动作的一致性。

（一）、握拍

正确、灵活多变的握拍方法，是击球手法的基础，握拍要有利于手腕的发力，能控制击球力量的大小和击球的飞行方向。

（二）、击球点

要迎击羽毛球，切记不可等球飞近身体再打。击中球刹那应是挥拍速度最快的瞬间，击球发力不能太早或太迟，发力时间与击球的配合至关重要。

（三）、动作的协调性

挥拍击球时要做到全身动作的协调配合，不僵硬，力量传递要连贯且恰到好处，爆发力要强。

（四）、拍面的控制

击出球的飞行方向，是在击球中的一瞬间由手腕变拍面方向来控制的。

（五）、击球动作的一致性

为增加击球的战术效果，在后场击高、吊、杀、劈，或网前击推、扑、搓、勾的引拍动作，其挥拍前期动作相仿或一致，可使对方难以判断，同时也起到假动作的作用。动作的一致性初学者必须从开始就高度重视。

三、击球技术名称分类

（一）、以击球点在击球者身体位置的方向分类

正拍：用掌心一边的拍面击球称为正拍。

反拍：用手背一边的拍面击球称为反拍。

头顶球：击球者用正拍拍面击打反手区的上手球，称为头顶球。

上手球：击球点在击球者肩部以上。

下手球：击球点在击球者肩部以下。

（二）、以击球者击球时在场上的位置分类

前场：前发球线附近至球网。

后场：从端线至场内约1米处。

中场：前、后场区之间的区域。

左、右场区：以发球区的中线为界，分为左、右两个场区。

（三）、以球的飞行弧线分类

于得分的过顶高远球。6、用于摆脱危机的过顶高远球。7、用于消耗对手体力的过顶高远球。8、用于让对手感到烦躁的过顶高远球。过顶高远球是一种最有效的摆脱危机的击球方法。与一般的高远球相比，它的飞行路线更高，在应用时要注意以下方面：1、由于在击打过顶高远球时，身体多处于被动状态，因此，要注意保持击球点的高度，利用手腕的力量，确保球击出的高度。2、如果仅注意球的飞行高度，而球的飞行距离不够的话，就会给对手扣球的机会，因此，要把球打到后发球线到底线之间的位置上。3、如果时间允许的话，击球动作要果断有力；如果不行，也要利用手腕的力量，保持球击出的威力。球的飞行距离与速度有很大的关系，距离和速度不足的球，会给对手反击的机会。4、与击打一般的高远球时一样，不同的拍面角度可以使球产生不同的变化，要注意使用肘部的方法。5、飞行距离较长的高远球，比较难以直接得分，特别是为了摆脱困境的过顶高远球，直接得分更是困难。唯一的办法就是打出压线球，使对手在判断球是否出界上出现失误。这就要看控制球的能力了。6、过顶高远球独特的用途就是摆脱危机，让对手处于困境，而使自己转为主动。因此，即使在被动的状态中，也要注意发现对手的薄弱点。7、把球打到对手场地的两个角，以最大限度地消耗对手的体力。当被对手逼到只能打过顶高远球时，对手可能会比较得意，但如果此时能把球顽强地回过去，往往就会使对手处于不利的状态。比赛中的取胜一方，很多时候是那些回球能力强的选手。关键是在任何时候都不能丧失斗志。

四、杀球要点A.击球点要高，速度要快，精力要集中。B.要做好突然变为劣势的心理准备。C.要准备进行二次进攻。扣球与高远球正相反，它最具攻击力，是依靠有力的一击而夺分的手段。不过它也隐藏着突然由主动变为被动的危险性。因此，把握合适的扣球时机具有一定的难度。1、击球点要高，动作要快，精力要集中。2、扣杀要有力。3、扣球要有速度。4、要直线扣杀。5、要注意扣杀路线。6、要争取一击成功。7、要克服急躁情绪。8、要注意扣球质量。9、要避免-般的失误。要迅速判断出是否可以对来球进行扣杀，任何犹豫，都有可能造成扣球在高度、距离、速度、落点等方面的失误。在比赛中，除了运动员本人之外，看台上的观众往往也会很容易地预料到下面将要出现扣球。但是，扣球本身除了能给人一种痛快的感觉外，也包含着他人难以了解的难点。说起来大致有以下几点：1、预测适当的扣球点。2、击球时要用球拍的正面用力击球。3、如果能做到第2点的要求，扣出的球必然有速度。如果没有速度，扣杀的威力也会减半。4、有了力量和速度，球就会直线飞出。5、扣出的球要使对手心理上有压力。6、连续地扣球，其威力会减半。7、即使对可以扣杀的球也不能急躁，要冷静地进行处理。8、不要提前挥拍过急，以免出现失误。9、不要触网、空挥（没击到球）和出界。

五、吊球要点A.关键是要控制球。B