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2026年体育与健康单元测试卷
考试时间：90分钟?总分：100分?年级/班级：初中二年级
一、选择题
1.以下哪个选项属于有氧运动？（）
A.举重
B.短跑
C.游泳
D.拳击
2.运动前进行热身的主要目的是什么？（）
A.提高心率
B.增加肌肉力量
C.预防运动损伤
D.增加肌肉耐力
3.以下哪个选项不属于健康饮食习惯？（）
A.每天喝足够的水
B.经常食用高糖饮料
C.保持均衡饮食
D.多吃蔬菜水果
4.运动中感到肌肉酸痛的主要原因是什么？（）
A.肌肉疲劳
B.肌肉拉伤
C.肌肉撕裂
D.肌肉痉挛
5.以下哪个选项属于伸展
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