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2025年小学四年级体育教案

在小学体育教学中，四年级是培养学生运动兴趣与基础技能的关键时期。本课以健康第一为指导思想，结合《义务教育体育与健康课程标准》核心素养要求，通过情景化教学与游戏化练习，帮助学生掌握基本跳跃与奔跑技能，发展协调性、灵敏性等身体素质，同时培养团队合作意识与规则精神。

二、学情分析

四年级学生平均年龄在九至十岁之间，身心发展呈现以下特点：骨骼肌肉发育迅速但尚未成熟，好奇心强且模仿能力突出，注意力持续时间约25分钟。该年龄段学生已具备基本运动能力，但动作规范性不足，易出现踮脚跑落地重等问题。通过趣味性教学手段引导学生主动参与，是提升课堂效果的关键。

三、教学内容

1.技能学习：立定跳远技术、30米快速跑途中跑技术

2.素质发展：下肢爆发力、动作协调性

3.游戏活动：青蛙过河接力赛、猎人追兔追逐游戏

4.放松整理：韵律操《彩虹的约定》

四、教学目标

（一）认知与技能

通过分解示范与分组练习，使85%的学生能说出立定跳远的蹬摆要领，75%的学生能做出规范的途中跑动作（前脚掌着地、手臂协调摆动）。

（二）身体发展

通过分层练习，使学生下肢力量得到有效发展，90%的学生立定跳远成绩较课前提升5-10厘米。

（三）情感态度

在团队游戏中培养规则意识，通过鼓励性评价帮助学生建立运动自信，课后自主练习率达60%以上。

五、教学重难点

重点：立定跳远的蹬、摆、收协调用力；途中跑的步频步幅合理分配

难点：落地缓冲技术（屈膝缓冲）；弯道跑时身体的合理倾斜

六、教学准备

1.场地器材：塑胶田径场1块、标志桶8个、体操垫12块、口哨2个、成绩记录表

2.安全预案：检查场地平整度，清除碎石杂物；准备运动创伤急救包（碘伏、创可贴等）

七、教学过程

（一）开始部分（5分钟）

1.课堂常规（2分钟）

师生问好后，采用报数变形游戏进行考勤——学生报数时需做出指定动作（如报3做深蹲），既活跃气氛又初步激活身体。

2.情境导入（3分钟）

以森林运动会为主题，通过故事化语言引导学生进入角色：今天我们要帮助小青蛙练习跳远过河，帮助小鹿练习快速奔跑躲避猎人，大家有信心吗？

（二）准备部分（8分钟）

1.动态热身（5分钟）

关节活动：头部写8字踝关节画圈

专项热身：高抬腿跑20米×2组、后蹬腿跑20米×2组

*指导要点：强调落地轻缓，避免膝关节内扣*

2.游戏激活（3分钟）

听数抱团升级版：教师喊出数字后，学生需按人数组队并做出指定姿势（如3人组做弓步），提升反应速度与身体控制能力。

（三）基本部分（22分钟）

1.立定跳远教学（10分钟）

示范讲解（2分钟）

采用镜面示范+慢动作分解：预摆（手臂后摆屈膝）→蹬地（伸膝展髋）→腾空（收腹举腿）→落地（屈膝缓冲）。重点提示：像弹簧一样发力，落地要轻。

分层练习（6分钟）

基础组：跳越皮筋（高度10cm），体会蹬摆用力

提高组：跳过不同间距标志线（30-50cm），强化落地缓冲

*纠错重点：纠正跳不远就拼命摆臂的错误动作，强调蹬地主导*

效果检验（2分钟）

青蛙跳荷叶：学生依次跳过体操垫，教师用手机慢动作拍摄典型动作，即时反馈。

2.快速跑教学（8分钟）

技术学习（3分钟）

运用弹力带辅助法：学生腰间系弹力带，同伴在后方适度牵拉，体会后蹬发力感觉。

分组竞赛（5分钟）

障碍追逐跑：设置3个标志桶变向点，学生分组进行30米计时赛，要求过弯时身体稍倾斜，加速时步频加快。

3.综合游戏（4分钟）

森林运动会总决赛：将立定跳远与快速跑结合，完成跳过小河（垫子）→绕过大树（标志桶）→冲刺终点组合练习，每组选派代表进行接力对抗。

（四）结束部分（5分钟）

1.放松整理

配乐进行静态拉伸：重点拉伸股四头肌、腘绳肌，配合深呼吸（吸气4秒→屏息2秒→呼气6秒）。

2.课堂小结

采用星级评价表：从技能掌握、参与态度、团队合作三方面进行学生自评与小组互评，颁发运动小达人贴纸。

3.布置作业

家庭运动打卡：每天练习3组立定跳远（每组5次），家长用视频记录进步过程。

八、教学反思

本课通过情境教学有效提升了学生参与度，但在个体差异关注方面仍有不足：约15%的肥胖学生完成跳跃练习困难。后续可设计降低起跳线高度增设助力带等个性化方案。此外，将学生练习视频上传至班级群，既能让家长了解课堂情况，也能激发学生课后练习积极性。

（注：本教案严格遵循《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》要求，所有活动设计均通过校医室运动负荷评估，适宜小学四年级学生生理负荷阈值。）