原创力文档活动限制与功能锻炼指导1234被动活动术后早期以被动活动为主，治疗师辅助下进行屈伸训练。仰卧位或坐位时，治疗师一手固定上臂远端，另一手握住前臂缓慢做屈肘和伸肘动作，以无痛为限。每日训练2-3组，每组重复5-8次，有助于防止关节粘连。主动活动疼痛缓解后开始自主屈伸练习。坐位时将前臂置于桌面，手掌向上缓慢屈肘使指尖触碰肩部，再控制性伸直。随着功能改善可尝试旋前旋后训练，手持500毫升矿泉水瓶做前臂旋转动作，每次训练10-15分钟。抗阻训练恢复中期可加入弹力带训练。将弹力带一端固定，手握另一端进行屈肘抗阻，保持2-3秒后缓慢放松。从黄色低阻力弹力带开始，逐步过渡到红色中等阻力，每
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