职场心理调适技巧培训PPT.pptxVIP

第一章职场心理调适的重要性第二章认识职场压力的来源第三章时间管理与压力控制第四章情绪管理与沟通技巧第五章压力应对的健康生活方式第六章构建职场心理支持系统

01第一章职场心理调适的重要性

职场压力的普遍性与影响数据分析与统计结果心理与生理双重压力表现企业损失与团队协作效率下降预防职业倦怠与提升工作效率职场压力的普遍性压力对个人健康的影响压力对组织效率的影响心理调适的重要性

心理调适的引入案例案例一：CEO张女士的调适经历冥想与运动改善健康与决策效率案例二：项目经理李先生的实践正念呼吸法提升个人绩效与团队士气案例三：新员工培训效果心理调适课程提升员工满意度与敬业度

心理调适的核心要素