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大班安全教育：预防中暑知识课

第一章什么是中暑?

中暑的定义中暑是人体在高温环境下,体温调节失衡引起的急性疾病。就像我们的身体有一个空调系统,平时能帮助我们保持舒适的温度。但是在非常热的天气里,如果这个空调系统工作太累了,就会罢工,导致体温升高,出现各种不舒服的症状。夏季高温时最容易发生中暑,尤其是在烈日暴晒或闷热不通风的环境中。小朋友们要特别注意,因为我们的身体还在成长,调节温度的能力没有大人那么强。高温环境太阳直射、密闭空间调节失衡

高温环境中的危险信号

中暑的危害轻度危害中暑可能导致头晕、恶心、全身无力,让人感觉非常不舒服,无法正常学习和玩耍。严重后果如果不及时处理,中暑会变得很严重,可能出现意识模糊、昏迷,甚至危及生命。这就是为什么我们要认真学习预防知识!儿童更易中暑

第二章中暑的原因

为什么会中暑?烈日暴晒长时间暴露在太阳下,身体吸收了太多热量,就像被烤箱烤着一样,散热来不及,体温就会越来越高。运动过度剧烈运动时,我们的肌肉会产生大量热量。如果在高温下运动太久,体内热量不断积累,超过了身体的散热能力。饮水不足

这张图片生动展示了中暑的常见场景:小朋友在烈日下玩耍,阳光强烈,汗水不断流下。这提醒我们,夏天户外活动时一定要注意时间和防护!

第三章中暑的主要症状认识中暑的症状非常重要,这样我们才能及时发现问题,采取正确的措施。中暑的症状有轻有重,我们要学会分辨,做到早发现、早处理。

轻度中暑症状头痛头晕感觉头部发胀、昏昏沉沉,站不稳,眼前发黑乏力恶心全身没有力气,不想动,胃里不舒服,想吐出汗异常有的人会大量出汗,衣服湿透;有的人反而不出汗,皮肤干燥发烫口渴心慌感觉特别想喝水,心跳加快,呼吸变急促

重度中暑症状警告:重度中暑非常危险,需要立即送医院救治!如果发现这些症状,千万不能耽误!1意识障碍患者会出现意识模糊、神志不清,叫也不应答,甚至完全昏迷,这是大脑受到高温损害的表现。2抽搐痉挛身体出现不自主的抽动,肌肉痉挛,这说明神经系统已经受到严重影响。3高热干燥皮肤摸上去非常烫,但是干燥无汗,体温可能升高至40℃以上,就像发高烧一样。4呼吸急促呼吸变得又快又浅,像小狗喘气一样,这是身体在努力散热的危险信号。

第四章预防中暑的科学方法预防永远胜于治疗!只要我们掌握正确的方法,养成良好的习惯,就能有效避免中暑的发生。让我们一起学习这些简单但非常重要的预防知识吧!

预防要点一:合理饮水喝水的正确方法水是我们身体最好的冷却剂。在炎热的夏天,我们每天要喝足够的水,最好是白开水。不要等到口渴了才喝水,因为口渴时身体已经缺水了。每隔20-30分钟喝几口水,少量多次运动前、运动中、运动后都要及时补水白开水是最好的选择,也可以喝淡盐水避免一次喝太多冰水,会刺激肠胃少喝含糖饮料,糖分太高反而不利于解渴

预防要点二:穿着适宜浅色衣服浅色衣服能反射阳光,吸收的热量少,穿起来更凉快。白色、浅蓝、浅黄都是很好的选择。透气材质选择棉质、麻质等透气性好的面料,让皮肤能够自由呼吸,汗水容易蒸发,帮助身体散热。遮阳装备外出时一定要戴遮阳帽或撑太阳伞,保护头部不被太阳直射,减少热量吸收。

预防要点三:合理安排活动时间1上午时段早上6-10点,温度适宜,是户外活动的好时光2中午高温11点-15点是一天中最热的时候,应该在室内休息,避免户外活动3傍晚时段16点以后气温下降,又可以出去玩耍了运动强度控制即使在合适的时间段,也要注意运动量不要太大。玩一会儿就休息一下,不要让自己太累。如果感觉身体不舒服,要立即停止运动,到阴凉处休息。记住:玩得开心很重要,但保护身体更重要!

预防要点四:环境调节户外环境选择选择有树荫的地方活动,避免阳光直射在通风良好的场所玩耍,让空气流通避免在水泥地、柏油路等容易吸热的地方久待如果感觉太热,及时到阴凉处休息室内降温方法使用风扇或空调降温,但温度不要太低室内温度保持在26-28℃比较合适注意室内外温差不要超过5-7℃定期开窗通风,保持空气新鲜从户外回来不要马上吹空调,先擦干汗水

这幅场景图完美展示了预防中暑的各种方法:戴帽子、撑伞遮阳、及时喝水、在阴凉处休息。记住这些画面,在日常生活中照着做,就能安全度过炎热的夏天!

第五章中暑后的应急处理尽管我们已经学会了如何预防,但万一真的发生中暑,知道如何正确处理同样重要。掌握急救知识,关键时刻可以救人一命!让我们认真学习这些急救步骤。

发现有人中暑怎么办?第一步:立即呼救发现有小朋友出现中暑症状,马上告诉老师或家长,不要自己处理。时间就是生命!第二步:转移位置在大人的帮助下,迅速将患者移到阴凉、通风的地方,远离高温环境。第三步:解开衣物松开患者的衣领、腰带等,让身体放松,帮助散热和呼吸顺畅。

应急降温措施1物理降温用湿毛巾或湿纸巾擦拭患者的额头、颈部、腋下、手腕等部位,这些地方血管较粗,降温效果好。2