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演讲人：
日期:
幼儿篮球课程培训
目录
CATALOGUE
01
课程概述
02
教学目标
03
教学内容
04
教学方法
05
安全与评估
06
资源与支持
PART
01
课程概述
课程目标与宗旨
课程设计注重跑跳、平衡、反应等综合能力训练，促进幼儿骨骼肌肉发育和心肺功能增强。
提升身体协调性与体能素质
培养团队合作与规则意识
塑造积极心理品质
通过趣味性游戏和基础动作训练，激发幼儿对篮球的热爱，掌握运球、传球、投篮等基础技术动作。
通过分组对抗和协作游戏，帮助幼儿理解团队角色分工，建立公平竞争和遵守规则的运动精神。
在挑战性练习中引导幼儿克服挫折感，培养自信心、专注力和情绪管理能力。
培养运动兴趣与基础技能
适用年龄段划分
启蒙阶段（身高90-110cm）
侧重感官刺激训练，采用软质篮球和低篮架，通过颜色识别、抛接游戏等发展手眼协调能力。
基础阶段（身高110-125cm）
系统教授标准篮球姿势，开展原地运球、双手胸前传球等规范化训练，结合障碍跑等提升敏捷性。
进阶阶段（身高125cm以上）
引入战术意识培养，进行三人制攻防演练，强化交叉步突破、跳投等复合技术动作组合训练。
课程周期安排
单元式教学体系
每个教学周期包含技术单元（4课时）、体能单元（2课时）和实战单元（2课时），形成完整训练闭环。
阶梯式难度设计
从静态动作练习逐步过渡到动态对抗，初期以单人技术为主，后期增加双人配合及小组战术演练内容。
个性化进度跟踪
采用技能评估卡记录每位学员的运球稳定性、投篮命中率等核心指标，每周期末进行针对性强化训练。
安全防护机制
每节课包含10分钟热身操和5分钟放松拉伸，场地铺设专业缓冲地垫，配备医疗应急包和运动护具。
PART
02
教学目标
基本篮球技能培养
运球基础训练
通过趣味性游戏教授幼儿单手、双手交替运球，强化手眼协调能力，确保动作规范性与控球稳定性。
采用迷你篮筐和轻质篮球，指导幼儿掌握正确的屈膝、抬手、手腕发力技巧，逐步提升命中率。
设计双人或多组互动环节，训练幼儿胸前传球、反弹传球及接球反应能力，培养空间感知意识。
通过模拟防守站位和移动步伐练习，帮助幼儿理解防守的基本规则与身体平衡控制。
投篮姿势矫正
传球与接球练习
防守基础动作
组织3v3或5v5简化比赛，让幼儿在实战中学会传球配合、跑位接应，理解团队合作的价值。
分组对抗游戏
团队协作能力提升
轮流安排幼儿担任控球后卫、前锋等角色，明确不同位置的职责，增强责任意识与沟通能力。
角色分工体验
设置需集体完成的趣味任务（如连续传球10次不落地），激发团队凝聚力与问题解决能力。
团队目标挑战
通过视频回放或情景重现，分析团队协作中的亮点与不足，培养幼儿的反思与改进习惯。
赛后复盘引导
动态平衡训练
结合篮球设计单脚运球、障碍物绕行等练习，提升幼儿在移动中的重心控制与肢体协调性。
节奏感培养
利用音乐节拍进行运球变速、跨步投篮等训练，强化动作与节奏的同步性，改善身体韵律感。
多关节联动练习
设计抛接球+跳跃、侧滑步+传球等复合动作，促进上肢与下肢的协同运作能力。
反应灵敏度提升
通过灯光信号或口令变化触发快速启动、急停转向等反应训练，优化神经肌肉协调性。
身体协调性发展
PART
03
教学内容
基础运球技巧训练
利用“运球接力赛”或“运球过障碍”等趣味活动，激发幼儿兴趣并巩固运球技巧。
游戏化运球挑战
结合节奏变化（如快慢交替）和身体重心调整，强化幼儿对球的控制力，为后续复杂动作打下基础。
双手交替运球进阶
设计“之字形”或“绕桩”路线，引导幼儿在移动中完成左右手切换运球，培养动态平衡与方向控制能力。
行进间变向运球
通过单手交替拍球训练，帮助幼儿掌握手腕发力和控球稳定性，逐步提升手眼协调能力，避免低头看球的习惯。
原地单手运球练习
教授幼儿利用地面反弹传递球的技巧，重点控制传球角度和力度，帮助理解球的反弹规律。
地面反弹传球练习
组织两人一组的小范围移动传球，培养幼儿在跑动中调整站位和预判落点的能力。
移动中传接球配合
01
02
03
04
指导幼儿双手持球于胸前，通过手臂伸展和手腕下压动作完成传球，强调接球时双手主动迎球并缓冲的姿势。
胸前传球基础训练
通过“圆圈传球”或“抢断保护”等互动游戏，提升幼儿的团队协作意识和反应速度。
团队传球游戏
简单传球与接球练习
趣味投篮入门方法
近距离双手投篮教学
使用低篮筐或迷你篮球架，指导幼儿双手托球、腿部发力投篮的动作要领，降低初期挫败感。
02
04
03
01
动态投篮挑战
结合简单跑动或跳跃动作（如“三步停投篮”），逐步引入基础比赛场景中的投篮技巧。
目标投掷游戏
设置不同颜色或数字的得分区域，鼓励幼儿瞄准特定目标投篮，增强手部力量与精准度。
分组投篮竞赛
通过团队积分制比赛（如“累计投中次数”），在
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