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小学心理健康教育校本教材科目方案

一、课程名称

阳光心灵成长营——小学生心理健康教育

二、课程理念

本课程以促进小学生心理健康发展为核心，秉持“以生为本、预防为主、发展性与预防性相结合”的原则。我们坚信每个孩子都拥有内在的成长动力和潜能，课程旨在为他们提供一个安全、温暖、支持性的心理成长环境。通过生动有趣的活动和体验，引导学生认识自我、悦纳自我，学会管理情绪、应对压力，建立良好的人际关系，培养积极乐观的生活态度，为其未来的幸福人生奠定坚实的心理基础。课程强调体验性、互动性与实践性，鼓励学生主动参与、积极探索，在“做中学”、“学中悟”。

三、课程目标

（一）总目标

帮助小学生了解基本的心理健康常识，掌握初步的情绪调节方法和人际交往技巧，增强适应环境和应对挫折的能力，培养积极的心理品质，促进其身心和谐、健康、全面发展。

（二）分学段目标

1.低年级（1-2年级）

*认知目标：初步认识自己的身体和情绪，了解日常生活中的安全常识和基本规则。

*情感目标：体验积极情绪，乐于与老师、同学交往，喜欢自己，对学习和生活有兴趣。

*行为目标：学会表达自己的基本需求和感受，尝试与同伴友好相处，养成良好的学习和行为习惯。

2.中年级（3-4年级）

*认知目标：进一步认识自我，了解不同的情绪及其产生的原因，学习简单的情绪调节方法。理解友谊的意义，初步了解合作与竞争。

*情感目标：体验并接纳自己的情绪，培养自信心，乐于帮助他人，感受合作的快乐。

*行为目标：尝试运用学到的方法调节自己的情绪，学会与同学友好合作，主动参与集体活动，敢于表达不同见解。

3.高年级（5-6年级）

*认知目标：深入认识自我的优点与不足，理解情绪的复杂性，掌握更多有效的情绪管理策略。学习沟通技巧，理解尊重与包容的重要性，初步认识青春期身心发展的变化。

*情感目标：增强自我价值感，培养抗挫折能力，体验负责任带来的成就感，保持积极乐观的心态。

*行为目标：能够运用恰当的方式与他人沟通，学会换位思考，理性应对学习和生活中的压力与挑战，初步规划自己的学习与生活。

四、课程内容

课程内容的选取紧密围绕学生的年龄特点和心理发展需求，注重实用性和趣味性，主要包括以下几个模块，并根据不同学段特点进行内容的深化与拓展：

（一）认识自我，悦纳自我

*低年级：我的小档案（姓名、年龄、喜好）；认识我的身体；发现我的小优点；我喜欢我自己。

*中年级：我的情绪小怪兽（认识喜怒哀惧）；我的兴趣爱好；我能行（自信心培养）；独一无二的我。

*高年级：我的性格探索；优点放大镜与不足我能改；我的成长足迹；我是谁——自我概念的整合。

（二）情绪调适，快乐成长

*低年级：表情变变变；我的开心事；不开心时怎么办（简单的宣泄方法）；学会说“没关系”。

*中年级：情绪温度计；情绪的色彩；深呼吸，静下来；积极的自我对话。

*高年级：压力是什么；应对压力小妙招；愤怒管理；培养乐观心态。

（三）人际交往，和谐共处

*低年级：认识新朋友；学会打招呼；分享真快乐；轻轻说，认真听。

*中年级：我的好朋友；合作力量大；学会说“对不起”和“没关系”；当别人不开心时。

*高年级：沟通的秘诀；学会拒绝；尊重差异；与父母做朋友；男生女生。

（四）学习心理，智慧启航

*低年级：学习真有趣；我的小习惯（听讲、发言、整理）；注意力小训练；我爱提问。

*中年级：我的学习方法；遇到困难怎么办；时间小管家；积极的学习心态。

*高年级：目标引领我前进；考试焦虑不可怕；我的学习优势；克服学习拖延。

（五）生活适应，安全护航

*低年级：校园真美丽（适应新环境）；遵守规则我能行；安全小卫士（校园安全、交通安全）；我的情绪安全岛。

*中年级：面对变化我能行；拒绝诱惑，保护自己；我的家庭角色；珍惜生命。

*高年级：网络新世界（网络安全与健康）；应对校园欺凌；我的未来畅想；珍爱生命，阳光生活。

五、课程实施

（一）课时安排

*每学期安排8-10课时，建议每周1课时，每课时30-40分钟（可根据年级特点适当调整）。

*可利用班会课、地方课程、校本课程时间进行，也可与其他学科进行渗透融合。

（二）教学原则

*发展性原则：面向全体学生，促进学生心理潜能的发展。

*体验性原则：强调学生的亲身参与和情感体验。

*活动性原则：通过游戏、角色扮演、小组讨论等多种活动形式开展教学。

*保密性原则：尊重学生的隐私，对学生在活动中分享的个人信息予以保密（涉及生命安全等特殊情况除外）。

*差异性原则：关注学生的个体差异，因材施教，满足不同学生的需求。

（三）教学方法

*游戏法：通过心理游戏激发学