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职业生涯中的心理健康与压力管理

说明

职业发展理论与模型是理解个体在职业生涯中如何决策、发展与变化的重要框架。它们为职业生涯规划与就业指导课程的设计提供了理论基础和实践指导。通过对主要职业发展理论和模型的解析，可以更好地帮助个体进行有效的职业规划和发展。

职业决策理论探讨个体在选择职业时所经历的思维过程。个体通常会进行信息收集、选项评估、风险分析等步骤。理解这一过程可以帮助教育者和指导者开发有效的职业决策支持工具，以便个体能够做出更明智的选择。

提供有效的应对策略是职业生涯规划中的重要组成部分。个体需要学习如何应对职业挑战，例如职业转换、技能更