少儿跆拳道-组合练习.xlsVIP

组合

旋踢

里合

里合

下劈

下劈

侧踢

上步

撤步

前滑

后滑

后滑

侧滑

原换

侧移

垫步

＋

外摆

+

旋踢

外摆

前滑

侧踢

侧移

腾旋

后踢

后旋

腾侧

冲刺

转上

后踢

转上

撤步

原换

如果用后腿攻击，则在前腿提起的同时，身体向倾，重心前移，同时，后腿蹬地；前脚落地的同时，后腿提膝到位，重心随之移到支撑腿正上方；支撑腿转脚，带动腰部旋转，立即出腿攻击。

如果用前腿攻击，则在后腿提起的同时，重心移到后腿正上方，同时，前腿蹬地；后脚落地的同时，前腿提膝到位；支撑腿转脚，带动腰部旋转，立即出腿攻击。

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