健身气功八段锦对女大学生痛经的影响研究——以C学院为例.docVIP

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摘要

痛经是全球女性常常面临的妇科问题，它影响着女性的生活质量，对身心健康也造成了一定的危害，尤其对于那些学习压力大、生活节奏快的女大学生，痛经更是让她们的学习效率和生活质量大打折扣。八段锦练习无需器械，不受场地局限，简单易学，非常适合被痛经困扰的女性。通过长期锻炼八段锦，可以缓解焦虑、疏通经络、防病治病，有助于减少医疗资源的浪费，为社会提供一种经济、有效的健康解决方案。另外，推广八段锦这样的传统健身方法，还能帮助传承和发展我们的文化，增强民族的自豪感和团结力。

本文主要采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法进行研究，本文以重庆城市科技学院女生为调查对象，进行问卷调