原创力文档- 0
- 0
- 约1.67千字
- 约 10页
- 2026-01-21 发布于湖北
- 举报
第一章职场压力的普遍性与危害第二章压力管理认知重构第三章压力应对的实用工具箱第四章组织级压力管理支持第五章压力管理能力自我提升
01第一章职场压力的普遍性与危害
第1页职场压力的普遍性现状引入职场压力的普遍性现状引入数据场景某大型科技公司内部匿名调查显示内容压力已成为职场不可忽视的隐形杀手，表现为：具体数据某制造企业员工压力源调研：危害机制压力对生理、认知和情绪层面的影响：
第2页压力的生理与心理危害引入美国国立卫生研究院研究显示具体案例某咨询公司分析师小王的情况危害机制压力对生理和心理的双重影响：生理层面皮质醇水平持续升高：认知层面执行功能下降：情绪层面职场PTSD案例增长：
文档评论（0）