社交恐惧认知班会 .pptxVIP

下载本文档

0
0
约小于1千字
约 27页
2026-01-20 发布于山东
举报
版权申诉

社交恐惧认知班会 .pptx

本文档由用户AI专业辅助创建，并经网站质量审核通过

1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

2026/01/07;CONTENTS;认识社交恐惧;社交恐惧的核心定义与患病率;与内向/害羞的本质区别;常见躯体与行为表现;社交恐惧的成因分析;生理因素：遗传与神经机制;心理因素：认知扭曲与负性思维;环境因素：成长经历与社交压力;社交恐惧的影响与危害;对学习与学业的影响;对心理健康的潜在危害;对人际关系与生活质量的影响;科学应对策略：自我调节方法;认知重构：打破负性思维模式;渐进式暴露训练：从小场景开始;放松技巧：4-7-8呼吸法与肌肉放松;社交技能提升：倾听与对话技巧;专业帮助与支持体系;需要专业干预的信号识别;常见心理治疗方法介绍;家庭与同伴支持的重要性;校园心理资源与求助途径;案例分享：从社恐到自信的转变;制定个人社交成长行动计划;THEEND