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医疗小常识专业知识讲座

主要内容人为什么会生病小学生易患疾病及预防

人为什么会生病？

体内毒素的积累系统的失调营养的缺乏或不均衡

一、体内毒素的积累环境的污染新陈代谢的废物过剩的营养药物的毒副作用情绪

二、系统失调中医：五脏六腑西医：八大系统

三、营养缺乏和不均衡

人体必需的七大营养素蛋白质脂肪糖维生素矿物质纤维素水

小学生易患疾病及预防

感冒上呼吸道感染简称上感，是一年四季中最常见的疾病。由病毒引起的气道壁黏膜发炎的一种病症。

近视眼1、用眼不可过劳。2、近距离用眼，需要间歇性休息。3、照明亮度要适中。4、充足的营养。5、睡眠充足。6、巧看电视。7、定期检查视力。

龋齿——小小虫牙不可忽视虫牙里面并没有虫子，而是因为咀嚼食物后没有及时刷牙漱口，食物残渣在细菌的作用下，发酵、产酸，侵蚀牙齿使牙齿脱钙、软化，进而慢慢形成空洞，也就是龋齿。注意口腔卫生，使用含氟牙膏。

肥胖肥胖是一种由于膳食不平衡、热量摄入过多而引起的营养过剩性营养不良。

怎样预防肥胖·均衡饮食，吃肉也要吃蔬菜·不要暴饮暴食，少食多餐·多喝果汁和水，少喝甜饮料·少看电视，多运动

沙眼沙眼俗称脏手病，若是手已接触过病原，再用手揉眼，病原就会在结膜滋生繁衍。尽可能用流动水洗漱。千万不要养成用手揉眼的恶习毛巾和脸盆最好单放，而且要经常煮沸消毒，并在阳光下晒干。

腹泻注意手的卫生。注意应用水卫生。注意食品卫生。要清洁环境，灭蝇、灭蟑。

怎样预防疾病?

具体措施注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。加强体育锻炼，疾病才不能乘虚而入。均衡饮食，多吃些蔬菜，水果，多喝水。保证充足的睡眠。保持良好的心情。

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