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高校心理健康教育活动方案模板

一、活动背景与意义

当前，我国高等教育进入普及化发展阶段，大学生面临着学业、就业、情感、人际交往等多方面的压力与挑战，其心理健康状况日益受到社会各界的广泛关注。加强和改进高校心理健康教育工作，是落实立德树人根本任务、促进学生全面发展的内在要求，也是维护校园和谐稳定、培养担当民族复兴大任时代新人的重要举措。

为积极响应国家关于加强和改进新时代学生心理健康工作的号召，进一步提升我校学生心理健康素养，营造积极健康、和谐向上的校园心理氛围，帮助学生掌握应对心理压力的有效方法，增强心理调适能力和挫折承受能力，特制定本心理健康教育活动方案。

二、活动目标

（一）总目标

通过系列心理健康教育活动的开展，普及心理健康知识，增强学生心理健康意识，提升学生心理自助与互助能力，培育学生积极心理品质，构建完善的校园心理健康支持体系，促进学生身心健康协调发展。

（二）具体目标

1.认知层面：帮助学生正确认识心理健康的重要性，了解常见心理问题的识别方法及求助途径，消除对心理问题的stigma。

2.情感层面：引导学生体验积极情绪，学会接纳自我与他人，培养乐观向上的生活态度，增强应对挫折的心理韧性。

3.技能层面：教授学生情绪管理、压力应对、人际交往、生涯规划等实用心理技能，提升其心理调适的实践能力。

三、活动对象

全体在校学生（可根据活动内容具体指定年级、专业或特定群体）

四、活动主题

（可根据当年实际情况或特定节日、纪念日设定，例如：“阳光心灵，健康成长”、“悦纳自我，赋能未来”、“携手同行，温暖你我”等）

五、活动时间与地点

活动时间：XXXX年X月X日至X月X日（可根据活动周期调整，如“心理健康月/周”）

活动地点：学校礼堂、教学楼多媒体教室、心理咨询中心、操场、线上平台等（根据具体活动内容确定）

六、活动内容与实施步骤

（一）活动启动阶段——营造氛围，广泛动员

1.开幕式暨主题讲座

*内容：邀请心理学专家、知名学者或资深心理咨询师围绕活动主题开展专题讲座，阐述大学生心理健康的重要性及应对策略。同时举行简单的启动仪式，介绍活动整体安排。

*形式：现场讲座+线上直播

*负责单位：学生工作部（处）、心理健康教育与咨询中心、校学生会

2.校园氛围营造

*内容：利用校园广播、宣传栏、微信公众号、微博、抖音等多种媒介，发布活动预告、心理健康知识科普、心理调适小技巧、活动精彩瞬间等。

*形式：海报、横幅、电子屏滚动播放、推文、短视频等

*负责单位：宣传部、心理健康教育与咨询中心、各学院

（二）主题教育阶段——多元形式，深化认知

1.“心灵成长”系列主题讲座/工作坊

*内容：围绕情绪管理、压力应对、人际交往、恋爱心理、生涯规划、生命意义探索等学生关注的热点问题，开展系列专题讲座或互动工作坊。

*形式：专家主讲、案例分析、小组讨论、角色扮演、体验式练习等

*负责单位：心理健康教育与咨询中心、各学院

2.“阳光心态”班级主题班会/团体辅导

*内容：以班级为单位，由辅导员或经过培训的学生心理委员组织开展心理健康主题班会或小型团体辅导活动，引导学生分享交流，增强班级凝聚力。

*形式：主题讨论、心理游戏、经验分享、影片赏析与感悟等

*负责单位：各学院、班级心理委员

3.“心理知识我知道”科普宣传活动

*内容：编制心理健康知识手册、举办心理知识竞赛、心理漫画/海报设计大赛、心理情景剧展演等，寓教于乐，提升学生对心理健康知识的掌握程度。

*形式：竞赛、展览、展演、线上答题等

*负责单位：校学生会、心理健康教育与咨询中心、各学院学生会心理部

（三）实践体验阶段——互动参与，提升技能

1.“携手同行”团体心理辅导与体验活动

*内容：根据不同学生群体需求，设计并开展不同主题的团体心理辅导，如“自信提升”、“人际和谐”、“压力释放”等。同时可组织户外心理素质拓展、正念冥想体验、艺术疗愈工作坊（绘画、音乐、舞动等）。

*形式：小组互动、体验式游戏、分享反馈、技能训练

*负责单位：心理健康教育与咨询中心、各学院心理辅导员

2.“朋辈互助”心理委员/宿舍信息员培训

*内容：对班级心理委员、宿舍心理信息员进行系统培训，提升其识别同学心理问题、进行初步疏导、及时转介的能力，发挥朋辈支持的积极作用。

*形式：专题培训、案例研讨、模拟演练

*负责单位：心理健康教育与咨询中心

3.“心灵树洞”与线上支持

*内容：开设线上“心灵树洞”平台，为学生提供匿名倾诉渠道。组织专业心理咨询师或经过培训的志愿者进行线上答疑和心理支持。

*形式：微信公众号留言、匿名邮件、在线咨询等

*负责单位：心理