夏季清火养心饮食.pptxVIP

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目录CONTENTS夏季清火养心饮食1现状分析：高温下的”身心灼烤”与饮食误区2问题识别：如何判断自己”火”在哪里？3科学评估：从生理机制看”清火养心”的必要性4精准方案：夏季清火养心饮食的”四维配方”5*监测：如何判断饮食方案是否有效？6

第一节夏季清火养心饮食

第二节现状分析：高温下的”身心灼烤”与饮食误区

现状分析：高温下的”身心灼烤”与饮食误区站在夏初的风里，能明显感觉到空气里的热度在一天天爬升。每年这个时候，门诊或健康咨询中最常听到的抱怨就是：“最近总觉得嘴里冒火，嗓子干得像冒烟，晚上翻来覆去睡不着”