职场压力应对培训资料 (3).pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与影响第二章压力产生的心理机制第三章行为压力应对策略第四章组织压力应对策略第五章长期压力管理与可持续发展第六章长期压力管理策略

01第一章职场压力的普遍性与影响

职场压力的普遍性：你并不孤单全球职场压力现状数据支撑，全球视角中国职场压力调查具体数据，本土化分析典型职场压力场景真实案例，引发共鸣

职场压力的具体表现生理表现身体信号，不容忽视心理表现情绪影响，深度解析行为表现行为变化，间接反映

压力来源的多维度分析工作量压力任务量与压力的关系人际关系压力协作与沟通的影响个人因素压力性格与压力的关联

压力影响下的典型生理症状神经系统症状常见头痛与失眠心血管系统症状