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高中体育课体能训练对女生生理健康的影响研究论文

摘要：本文旨在探讨高中体育课中体能训练对女生生理健康的影响。通过分析体能训练对女生生理健康的积极作用，以及可能存在的风险，为高中女生体育教学提供有益参考。本文采用文献综述、实证研究等方法，力求为提高高中女生生理健康水平提供实践指导。

关键词：高中体育课；体能训练；女生；生理健康

一、引言

（一）1.高中体育课体能训练的重要性

在我国教育体系中，高中阶段是青少年生理和心理发展的重要时期。体育课程作为素质教育的重要组成部分，对学生的身心健康具有举足轻重的作用。体能训练作为体育课程的核心内容，旨在提高学生的身体素质，增强抵抗力，预防疾病。然而，在传统的