疲劳与倦怠心理疏导培训.pptxVIP

第一章疲劳与倦怠的识别与认知第二章疲劳与倦怠的成因分析第三章疲劳与倦怠的心理疏导策略第四章职场疲劳的预防与管理第五章案例分析与实战演练第六章建立长效的心理健康支持体系

01第一章疲劳与倦怠的识别与认知

疲劳与倦怠的识别：一个不容忽视的信号全球职场疲劳数据统计疲劳的生理指标监测典型案例分析：小王的故事揭示疲劳问题的普遍性从科学角度理解疲劳的生理机制真实场景中疲劳的典型表现

倦怠的多维度表现：不仅仅是身体累情绪维度：焦虑与抑郁认知维度：注意力与决策能力行为维度：冲突与协作倦怠如何影响情绪状态倦怠如何影响认知功能倦怠如何影响行为表现

识别疲劳的警示信号清单生理信号：头痛与睡眠障碍疲劳的