职场心理调适培训课件全集.pptxVIP

第一章职场心理调适的重要性与基础认知第二章认知调整：重塑职场思维模式第三章情绪管理：掌控职场情绪波动第四章行为优化：建立高效工作习惯第五章环境适应：优化职场支持系统第六章心理调适的持续发展：构建心理韧性1

01第一章职场心理调适的重要性与基础认知

职场心理调适的引入数据引入：职场心理压力现状数据呈现与场景分析问题提出：为何关注心理调适职场心理健康的重要性核心观点：心理调适的双重意义个人与企业发展的关键因素3

职场心理压力的来源分析工作负荷、人际关系、职业发展案例分析：小王的工作压力加班文化导致的焦虑症压力表现：常见心理与生理症状情绪、认知、行为、生理反应数据呈现：压力来源占比分析