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第一章心理健康的重要性与基础认知第二章常见心理问题的识别与应对第三章心理问题的专业干预途径第四章心理评估工具与方法第五章心理健康的预防性建设第六章心理健康培训的总结与展望

01第一章心理健康的重要性与基础认知

第一章心理健康的重要性与基础认知心理健康是现代社会不可或缺的重要组成部分。根据世界卫生组织的定义，心理健康不仅指没有心理疾病，更是一种在身体、心理和社会适应能力上的良好状态。在快节奏、高压力的现代社会中，心理健康问题日益凸显。据统计，全球约有3亿人患有抑郁症，而中国抑郁症患者数量超过9000万。这些数据揭示了心理健康问题的严重性，也说明了心理健康培训的必要性。心理健康不仅