高血压饮食指导健康教育.pptx

高血压饮食指导健康教育科学饮食策略与实用技巧解析汇报人:

目录高血压基础知识01核心饮食原则02食物选择指南03烹饪用餐技巧04生活方式整合05长期管理计划06CONTENTS

高血压基础知识01

定义与诊断标准010203高血压定义高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征的临床综合征，通常表现为收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱。诊断标准根据《中国高血压防治指南2019》规定，非同日3次静息状态下测得血压值均超过140/90毫米汞柱即可确诊为高血压。高血压分类高血压分为三级：一级（轻度）140-159/90-99毫米汞柱；二级（中度）160-179/100-109毫米汞柱；三