情绪管理指南讲义.docx

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为什么需要管理情绪情绪与情绪管理概述如何进行情绪管理情商知识概述

01为什么需要管理情绪

01

请思考：不管理情绪会怎样？

请思考：不管理情绪会怎样？

为什么需要管理情绪

能够控制情绪是一个人成熟的标志

不能很好的调节自己的心情、控制自己的情绪，会给人不成熟的感觉，有时甚至会伤害到别人，让人望而生畏。

由此带来很多负面影响：同事敬而远之，领导也不敢委以重任，家庭关系也可能会存在紧张。

把脾气拿出来，那叫本能；

把脾气压回去，才叫本事！

为什么需要管理情绪

情绪的失控容易导致行为的冲动

情绪的失控容易导致失去理智

情绪的