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研究报告

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维生素D缺乏的常见症状与应对

一、维生素D缺乏的常见症状

1.肌肉和骨骼疼痛

(1)肌肉和骨骼疼痛是维生素D缺乏的常见症状之一，这种疼痛往往表现为一种持续的、深层次的疼痛感，可能遍布全身。尤其是在关节和骨骼的连接处，如脊椎、臀部、膝盖和脚踝等部位，疼痛感尤为明显。当维生素D水平不足时，身体无法有效地吸收钙和磷，这两种矿物质对于骨骼的健康至关重要。钙是骨骼的构建材料，而磷则与钙结合，形成坚固的骨骼结构。因此，维生素D缺乏会导致骨骼矿物质密度降低，从而引发骨骼疼痛。

(2)维生素D缺乏引起的肌肉和骨骼疼痛可能与肌肉功能异常有关。维生素D在肌肉细胞内