体检前多久不能吃维生素.docx

PAGE

1-

体检前多久不能吃维生素

一、体检前维生素摄入概述

1.维生素的作用及类型

维生素是人体必需的微量营养素，对于维持生命活动、促进健康和预防疾病具有重要作用。维生素A，又称为视黄醇，是维持正常视觉功能的关键因素，它参与视网膜视紫红质的合成，对夜视能力至关重要。据研究表明，维生素A缺乏会导致夜盲症，严重时甚至可能引发失明。例如，全球约有数百万儿童因维生素A缺乏而遭受视力损害。

维生素D，被誉为“阳光维生素”，主要通过皮肤在紫外线照射下合成。它对于骨骼健康具有至关重要的作用，可以促进钙、磷的吸收，从而维持骨骼的正常矿化。维生素D缺乏会导致佝偻病和骨质疏松症，增加骨折风