2025年度广东省揭阳市初中一年级上学期体育期末测试卷.docxVIP

2025年度广东省揭阳市初中一年级上学期体育期末测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪项不属于健康生活方式？（）

A.按时作息B.勤洗手C.经常熬夜D.积极参加体育锻炼

2.进行短跑比赛前，应进行的准备活动主要是？（）

A.拉伸放松B.慢跑和小范围关节活动C.大幅度关节活动D.持续高强度冲刺跑

3.测量身体前屈的身高，主要反映的是身体的？（）

A.力量素质B.速度素质C.耐力素质D.柔韧性素质

4.以下哪项是正确的坐姿？（）

A.身体前倾，头靠在手上B.腰背挺直，双脚平放地面C.一只脚翘在另一只脚上D.双手交叉放在胸前

5.篮球运动中，运球时，手按拍球的位置通常在？（）

A.球的后上方B.球的侧上方C.球的正上方D.球的下方

6.仰卧起坐（或仰卧举腿）主要锻炼的部位是？（）

A.腿部肌肉B.胸部肌肉C.腹部肌肉D.肩部肌肉

7.游泳时，如果感觉身体不适或抽筋，应该怎么做？（）

A.拼命挣扎B.改变方向继续游C.尽量浮出水面呼救并休息D.躲在水下等待

8.以下哪项是安全的运动做法？（）

A.感觉疼痛时继续坚持锻炼B.不做热身直接进行剧烈运动C.运动后及时进行拉伸放松D.运动时佩戴影响呼吸的饰品

9.800米/1000米跑属于哪种素质测试？（）

A.速度素质B.力量素质C.耐力素质D.柔韧性素质

10.在球类运动中，接住对方抛来的球，通常称为？（）

A.射门B.进攻C.接球D.防守

二、判断题（每题2分，共20分）

1.运动前进行充分的热身可以预防运动损伤。（）

2.青少年时期是发展各项身体素质的最佳时期，不需要刻意锻炼。（）

3.每天进行适量的体育锻炼有助于提高学习和工作效率。（）

4.坐位体前屈测试越高，说明身体越灵活。（）

5.跑步时，呼吸应深沉缓慢，避免快速呼吸。（）

6.篮球传球的目的是将球传给自己队友。（）

7.仰卧起坐时，头和肩部离开垫子就算完成一次。（）

8.饭后立即进行剧烈运动会影响消化。（）

9.游泳是全身性运动，可以锻炼到身体大部分肌肉群。（）

10.在进行户外运动时，无论天气如何都不需要涂抹防晒霜。（）

三、简答题（每题5分，共15分）

1.简述运动前进行热身的重要性。

2.列举三种常见的体育基本技能，并简要说明其作用。

3.结合自身情况，谈谈如何养成良好的体育锻炼习惯。

四、实际操作考核说明（略，此处不写具体操作要求和评分标准，仅作说明）

1.50米跑：在指定跑道上进行往返跑，记录完成时间。

2.立定跳远：在指定起跳线后站立，双脚同时起跳，测量落地时距离。

3.原地队列变换：根据口令完成指定的队列动作，如集合、解散、向左/右转等。

4.篮球运球：在指定区域内进行绕标志物运球，要求运球姿势正确，控制球能力良好。

5.（其他可能包含的项目，如坐位体前屈、仰卧起坐/举腿、800米/1000米跑等，根据实际试卷内容确定）

五、体育成绩评定说明（略，此处不写具体评定方法，仅作说明）

根据学生理论知识、身体素质测试和运动技能考核的成绩，按照相关规定和权重进行综合评定，得出学期体育成绩。

试卷答案

一、选择题

1.C

2.B

3.D

4.B

5.B

6.C

7.C

8.C

9.C

10.C

二、判断题

1.√

2.×

3.√

4.√

5.×

6.√

7.×

8.√

9.√

10.×

三、简答题

1.简述运动前进行热身的重要性。

解析思路：回答应包含提高体温、活动关节、提高肌肉兴奋性、预防损伤等要点。热身使身体为即将进行的运动做好准备，降低受伤风险。

2.列举三种常见的体育基本技能，并简要说明其作用。

解析思路：列举的技能需具有代表性，如队列队形（用于纪律性、协调性）、球类运动的运传接（用于球类运动的基础配合与控制）、体操技巧（用于身体协调性、柔韧性）。说明作用要简明扼要，点出其在体育活动或生活中的基本功能。

3.结合自身情况，谈谈如何养成良好的体育锻炼习惯。

解析思路：回答应结合个人实际，提出具体可行的方法，如固定锻炼时间、选择喜欢的运动项目、制定锻炼计划并坚持、结伴锻炼互相监督、记录锻炼情况等。体现自我认知和行动意愿。

四、实际操作考核说明

（此部分为操作考核，无答案，