压力管理与心理健康培训.pptxVIP

第一章压力管理与心理健康培训：引入与认知第二章压力识别与评估：科学工具与实用方法第三章压力管理核心技巧：认知与行为干预第四章情境压力应对：职场特殊场景策略第五章情境压力应对：职场特殊场景策略第六章压力管理与心理健康维护：长期发展体系

01第一章压力管理与心理健康培训：引入与认知

培训背景与重要性在全球范围内，心理健康问题的严峻现状日益凸显。根据世界卫生组织的数据，全球约有1/4的人在一生中会经历某种形式的心理健康问题。这种问题的普遍性不仅限于发达国家，也包括发展中国家。以中国为例，某大型企业员工心理健康调研显示，高达68%的员工感到工作压力过大，这种压力直接影响他们的工作表现和日