压力管理培训教案.pptxVIP

第一章压力管理的必要性与认知第二章压力识别与评估第三章压力管理策略与方法第四章情绪智力与压力应对第五章压力管理实践与案例第六章压力管理的未来发展

01第一章压力管理的必要性与认知

压力的普遍性与影响数据揭示压力普遍性全球职场压力数据统计企业案例说明影响某跨国公司压力导致的成本损失压力症状的隐蔽性早期症状与后期健康问题的关联性压力对生产力的影响工作效率与错误率的统计数据压力对人际关系的影响职场冲突与家庭关系恶化案例压力的经济成本医疗支出与保险索赔的数据分析

压力的生理与心理机制神经科学研究发现，长期压力状态下，人体皮质醇水平持续超标会导致海马体萎缩20%（实验数据来源：哈佛医学院压