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大脑与压力管理卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共30分。下列每小题备选答案中，只有一个是符合题意的，请将正确选项的代表字母填在题干后的括号内。）

1.大脑中负责处理恐惧记忆和情绪反应的核心结构是？

A.海马体

B.丘脑

C.杏仁核

D.垂体

2.下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）在压力反应中的起始环节是？

A.肾上腺皮质释放皮质醇

B.垂体释放促肾上腺皮质激素（ACTH）

C.下丘脑释放促肾上腺皮质激素释放激素（CRH）

D.皮质醇抑制CRH释放

3.以下哪种神经递质系统通常与压力引起的“战斗或逃跑”反应有关？

A.乙酰胆碱

B.多巴胺

C.血清素

D.肾上腺素和去甲肾上腺素

4.长期慢性压力被证实可能导致？

A.海马体体积增大

B.前额叶皮层功能增强

C.海马体体积缩小，认知功能受损

D.杏仁核活动显著减弱

5.以下哪种压力管理策略主要通过调节杏仁核的活动来减轻情绪反应？

A.规律体育锻炼

B.正念冥想

C.良好睡眠

D.社交互动

6.个体在压力情境下对事件进行重新评估，改变其对情绪的影响，这种过程主要依赖于大脑的哪个区域？

A.海马体

B.小脑

C.前额叶皮层

D.脑干

7.皮质醇这种压力激素，在以下哪种情况下水平会显著升高？

A.睡眠深沉期

B.饥饿状态

C.觉醒和应对压力事件时

D.味觉享受时

8.睡眠不足对压力管理的影响包括？

A.提高皮质醇的夜间水平

B.增强前额叶皮层的抑制能力

C.减少杏仁核对负面信息的敏感性

D.增加HPA轴的负反馈敏感性

9.大脑中的哪个区域在学习和记忆压力相关经验（如创伤）中起着关键作用？

A.杏仁核

B.海马体

C.伏隔核

D.星形胶质细胞

10.规律的体育锻炼被证实可以通过什么机制帮助减轻压力？

A.直接抑制下丘脑的CRH神经元

B.提高体内皮质醇的峰值水平

C.降低前额叶皮层的血流量

D.减少体内多巴胺的含量

11.压力导致的神经可塑性变化，最可能影响大脑的哪个方面？

A.神经元的死亡和萎缩

B.突触连接的增强或减弱

C.脑室体积的增大

D.脑干神经元的重新连接

12.社交支持在压力管理中的作用，从大脑角度可以理解为？

A.增加压力激素的分泌

B.抑制杏仁核的过度激活

C.降低HPA轴的敏感性

D.减少前额叶皮层的血供

13.以下哪项描述了压力对大脑认知功能的影响？

A.提高注意力和反应速度

B.增强工作记忆和执行功能

C.导致执行功能下降，如决策困难和冲动控制减弱

D.促进语言学习和记忆能力

14.基于大脑科学，认知重评这种压力管理策略的核心在于？

A.忽视压力事件的负面信息

B.改变对压力事件的看法和解释，降低其评价

C.增加压力事件带来的生理唤醒

D.寻求外部环境的变化来消除压力源

15.压力引起的HPA轴过度活跃可能导致的长期后果包括？

A.皮质醇水平在非压力时段保持正常

B.对压力的敏感性降低

C.增加患代谢综合征和自身免疫性疾病的风险

D.提高学习新技能的速度

二、多项选择题（每题3分，共15分。下列每小题备选答案中，有两个或两个以上是符合题意的，请将正确选项的代表字母填在题干后的括号内。多选、错选、漏选均不得分。）

16.大脑边缘系统包含哪些关键结构？

A.海马体

B.杏仁核

C.下丘脑

D.垂体

E.前额叶皮层

17.压力引起的生理反应可能包括？

A.心率加快

B.血压升高

C.呼吸频率减慢

D.皮肤血管收缩

E.血糖水平升高

18.以下哪些是有效的科学依据支持的压力管理策略？

A.正念冥想练习

B.规律的体育锻炼

C.保证充足的睡眠

D.发展健康的社交支持网络

E.持续性的过度睡眠

19.长期压力对大脑的影响可能涉及？

A.海马体萎缩

B.前额叶皮层灰质减少

C.增加