心理健康课大学生自我完善.pptVIP

大学生自我完善;今天，你我能相聚在一起，探索心理学的奥秘，这是缘份。

愿我们的交流能给彼此一些启迪。

愿我们所付出的真心、关心和耐心能换取你我健康的身心。;;主要内容;让我们首先回顾一下“斯芬克斯之谜”和“gnothiseauton”的故事……;;答案就是————;;;;1．从结构上看，自我意识可分为;2．从内容上看，自我意识可分为;;;自我意识的结构;;;;;;;;;;;;;;如何认识自我？;呜莎呜莎测验;结果：8种性格诊断分类;结果：8种性格诊断分类;;类型：实用型（Realistic）

喜欢的活动：愿意从事事务性的工作，喜欢操作机器，有规则的具体工作,而不喜欢在办公室工作。

喜欢的职业：制造业、技术贸易业、机械业、农业、技术、林业、特种工程师和军事工作等。

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这类职业一般是指熟练的手工业行业和技术工作，通常要运用手工工具或机器进行劳动，这类人往往缺乏社交能力。;类型：研究型（Investigative）

喜欢的活动：处理信息（观点、理论），喜欢智力的、抽象的、分析的、推理的、独立的任务。

喜欢的职业：实验室工作人员、生物学家、化学家、社会学家、工程设计师、物理学家、程序设计员、天文气象学者、医生、动物学者、地质学者、数学家等等。

这类职业主要指科学研究和实验方面的工作，这类人往往缺乏领导能力。;类型：艺术型（Artistic）

喜欢的活动：喜欢通过艺术作品来达到自我表现，爱想象，感情丰富，不顺从，有创造性，能反省，喜欢写作、音乐、艺术和戏剧。

喜欢的职业：艺术型的人缺乏办事员的能力，适合作家、艺术家、摄影师、音乐家、诗人、雕刻家、漫画家、演员、戏剧导演或编剧、作曲家、音乐教师、记者和室内装潢专家等。;类型：社会型（Social）

喜欢的活动：喜欢社会交往，常出席社交场所，关心社会问题，愿为别人服务，对教育活动感兴趣。

喜欢的职业：这类人往往缺乏机械能力，适于作导游、教师、社会工作者、牧师、心里咨询员、服务性行业人员、福利机构工作者、公共保健护士等。;类型：企业型（Enterprising）

喜欢的活动：性格外倾，爱冒险???动，喜欢担任领导角色，具有支配、劝说和言语技能。喜欢领导和影响别人，或为了达到个人或组织的目的而善于说服别人。

喜欢的职业：这类人往往缺乏科学研究能力，适合商业管理、律师、政治家、福利机构工作者、旅馆经理、广告宣传员、营销人员、市场或销售经理、公关人员、采购员、调度员、投资商、电视制片人和保险代理等。;类型：事务型（Conventional）

喜欢的活动：喜欢系统的有条理的工作任务，具有实际、自控、友善、保守的特点。组织和处理数据，喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准。愿意在一个大的机构中处于从属地位。

喜欢的职业：这类人往往缺乏艺术能力，适合会计师、银行出纳、行政助理、档案文书、税务专家、成本估算员、核对员、办公室职员、统计员等。

;1、培养良好的自我认知能力

1.1、在经常的自省中认识自我

1.2、在与别人的比较中认识自己

1.3、在他人的评价中认识自己

2、悦纳自我

3、增强自制力;关于自信;关于人格;人格：个体在行为上的内部倾向，它表现为个体适应环境时在能力、气质、性格、需要、动机、价值观和体质等方面的整合。;;;;;;;;;;;;;;;;胆汁质（外向、不稳）;;艾里克森关于人的发展阶段图解：;;;;埃里克森指出:个体在青春期发育开始后，由于身心两方面都产生了很大的变化，便开始从以下六个层面思考关于“自我”的问题：⑴、我有何身体特征？⑵、我父母（老师）对我有何期望？⑶、我以往的成败经历如何？⑷、我现在有何问题？⑸、我的现实环境有何条件限制？⑹、我希望自己将来如何？

个体将上述六个问题思考的结果同统而合一，然后用来回答“我是谁”与“我将来走向何方”着两大问题，这样的过程就是自我统合的过程。;对于身心发展迅猛而又缺乏生活经验的正处于青春期的学生来说，自我统合绝非易事，多数学生都不能顺畅无阻地达到自我统合的理想境界。

心理学研究发现，一个成熟而心理健康的个体，通常都会对“自我”有