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冬至主题班会亲爱的小朋友们，欢迎参加我们的冬至主题班会！今天我们将一起了解冬至的意义，体验传统习俗，感受节日的温暖。让我们在这个特别的日子里，分享快乐，共同成长。作者：

班会流程介绍冬至知识学习了解冬至的来历和习俗趣味互动环节手工制作、游戏活动分享与交流讲述故事、表达感受温馨结束祝福传递、合影留念

什么是冬至？二十四节气之一冬至是中国农历二十四节气中的重要节气。冬天的分界线冬至过后，太阳开始回升，白天渐渐变长。传统节日冬至在我国有着悠久的历史，是重要的传统节日。

冬至的日期1冬至时间每年公历12月21日或22日2白天最短北半球一年中白天最短的一天3黑夜最长日落较早，夜晚时间更长

冬至的来历起源于农耕时代古人根据太阳变化确定时令祭祀活动古代称为冬节，举行祭祖仪式传统延续延续至今，形成独特习俗

神话与故事夸父逐日传说中夸父想要追赶太阳，了解白天变短的秘密。女娲补天女娲补天时调整了太阳运行的轨道，创造了四季变化。后羿射日后羿射下多余的太阳，让世界恢复平衡，季节交替。

冬至的意义新生命的起点阳气开始回升，万物孕育新生古人的新年古代视冬至为一年开始家庭团聚家人共度节日，表达美好祝愿养生进补冬至进补，有利健康成长

冬至与自然变化白昼最短冬至这天，太阳直射南回归线，北半球白昼时间最短。日照渐长冬至过后，白天时间会一天比一天长。观察自然小朋友可以记录日出日落时间，观察自然变化。

冬至气候变化天气转冷冬至前后，天气明显变冷，需要注意保暖。这是因为太阳直射点在南半球，北半球得到的热量减少。动物变化许多动物开始冬眠，储存能量度过寒冷冬天。小松鼠忙着收集坚果，熊在洞穴中安睡。植物休眠植物生长缓慢，有些落叶，进入休眠状态。它们在等待春天到来，重新焕发生机。

冬至的习俗简介冬至有许多美好习俗。人们喜欢全家团聚，共进美食。北方吃饺子，南方吃汤圆。长辈会讲述节日故事，传承文化。

吃饺子的习俗北方传统在北方地区，冬至吃饺子是重要传统。谚语由来冬至吃饺子不冻耳，饺子形状像耳朵。家庭活动全家人一起包饺子，其乐融融。

吃汤圆的习俗5000+历史年份汤圆习俗有五千多年历史60%南方比例南方约六成家庭冬至吃汤圆100+品种数量全国有上百种不同馅料的汤圆

制作饺子课堂和面面粉加水揉成光滑面团准备馅料肉末、蔬菜切碎拌匀擀皮将面团擀成小圆片包饺子将馅料放入皮中折叠成饺子

和家人一起包饺子爸爸妈妈爷爷奶奶小朋友

冬至的祭祖仪式准备祭品准备水果、点心等祭品，表达对祖先的敬意。摆放供品在祖先牌位前摆放供品，点燃香烛。行礼祈福全家人一起向祖先鞠躬，祈求保佑平安健康。

冬至与长一岁传统说法过了冬至，人们年龄增长一岁象征意义标志着新的一年开始，生命更新古代习俗冬至比春节更受重视，是古人的年关现代含义祝福彼此健康成长，迎接新的开始

古诗里的冬至苏轼《冬至日獨游吳山》冬至阳生春又来，我于何处问天开。释义：冬至过后阳气回升，春天即将来临。陆游《冬至》千家万户动刀杓，共庆阳生第一天。释义：家家户户准备美食，共同庆祝阳气回升的第一天。

画一画冬至小朋友们用彩笔画出冬至的场景。有雪景、饺子、汤圆，还有家人团聚的温暖画面。每幅画都充满童真，表达了对冬至的理解。

编冬至故事构思故事想一想冬至的特点和自己的经历。编写故事围绕冬至创作简短有趣的故事。分享交流在班级中讲述自己的故事。互相鼓励倾听他人故事并给予鼓励。

冬至手工活动纸盘饺子用纸盘折叠，制作可爱的饺子手工艺品。彩纸汤圆用彩纸揉成小球，装饰成漂亮的汤圆。冬至贺卡制作精美贺卡，表达冬至祝福。

冬至歌谣学唱歌谣《冬至谣》旋律简单易学配合动作边唱边做模仿动作分组表演小组合作完成表演快乐体验在歌声中感受节日氛围

冬至小游戏：饺子快递员分组准备将小朋友分成几个小组游戏规则接力传递饺子到终点开始比赛看哪个小组最快完成任务

感知节令：冬至的味道闻一闻闭上眼睛，闻一闻生姜、大葱、花椒等冬至饮食中常见的香料。猜一猜猜猜闻到的是什么香料，说说它们的特点。讲一讲讲讲这些食材在冬至美食中的作用和意义。

穿衣与保暖小常识内层穿柔软透气的内衣中层加穿保暖毛衣或卫衣外层穿防风防水的外套配件戴帽子手套和围巾

防寒防病知识多喝热水保持身体水分，增强抵抗力。勤洗手正确洗手，预防疾病传播。戴口罩外出时佩戴口罩，防止感冒。适当运动增强体质，提高免疫力。

室内安全须知取暖安全不靠近取暖设备，防止烫伤。通风注意定时开窗通风，但避免直接吹风。电器使用不触碰电器开关和插座。地面防滑室内走路不奔跑，防止滑倒。

冬至时的户外活动冬至时节，户外活动同样重要。小朋友可以拍球、跳绳增强体质。堆雪人、观察自然也很有趣。记得穿暖和衣服，注意安全。

美味健康膳食推荐水果蔬菜富含维生素，增强免疫力五谷杂粮提供充足能量和营养肉蛋奶类补充蛋白质，帮助成长

传统节气与科学现象地球环绕太阳地球绕太阳公转形成四季变化。地轴倾