足球比赛一对一影子防守技术与战术应用.pptxVIP

Footballcoach足球比赛一对一影子防守技术与战术应用校园足球教练资料

影子防守的核心目标01

延缓进攻卡位与压迫通过卡位和压迫防守，保持11.5米的防守距离，根据对手类型灵活调整，以延缓进攻速度，确保防守有效性引导方向通过防守姿态和站位，引导进攻球员至边路或非威胁区，以削弱其威胁，保护球门安全等待支援防守者延缓进攻，通过沟通协调，使队友能快速回防，形成人数优势，增强防守稳定性

技术执行要点：基础站位与姿势身体姿态防守时保持低姿态，膝盖微屈，双脚呈T型站立，以便于横向移动，随时应对进攻距离控制防守时，根据对手速度与技术灵活调整距离，技术型球员保持贴身，对手背身接球时，贴近半臂距离施加